{"id":778,"date":"2022-12-05T15:11:51","date_gmt":"2022-12-05T14:11:51","guid":{"rendered":"https:\/\/feeli.io\/blog\/?p=778"},"modified":"2024-03-04T16:29:27","modified_gmt":"2024-03-04T15:29:27","slug":"combien-de-temps-darret-pour-une-tendinite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/feeli.io\/blog\/combien-de-temps-darret-pour-une-tendinite\/","title":{"rendered":"Combien de jours d&rsquo;arr\u00eat pour une tendinite ?"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">G\u00eanante, voire invalidante, la tendinite n\u00e9cessite n\u00e9cessite parfois une mise au repos<strong> : combien de temps d&rsquo;arr\u00eat alors pour une tendinite ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cas de mouvement, et m\u00eame au repos, les tendons sont douloureux et parfois gonfl\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le traitement de premi\u00e8re intention consiste \u00e0 <strong>se<\/strong> reposer et appliquer de la chaleur ou du froid sur la zone douloureuse (lire aussi, <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/comment-soigner-une-tendinite\/\">comment soigner une tendinite<\/a>). <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cas de besoin, la prise d\u2019anti-inflammatoires peut \u00eatre n\u00e9cessaire.&nbsp;Si des douleurs musculaires persistent, nous vous conseillons d&rsquo;en discuter avec un m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste en ligne.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover aligncenter is-light padding:20px;\" style=\"min-height:310px;aspect-ratio:unset;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-2861\" alt=\"\" src=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2.png\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2.png 500w, 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un&nbsp;<strong>traitement<\/strong>&nbsp;adapt\u00e9 si n\u00e9cessaire. <br><em>Consultation&nbsp;par messagerie instantan\u00e9e<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignwide is-vertical is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-20d0575b wp-block-group-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-buttons alignwide is-content-justification-center is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-5d0ac371 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100 is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background has-medium-font-size has-custom-font-size wp-element-button\" href=\"https:\/\/feeli.io\/symptome\/generaliste?utm_source=feeli-blog&amp;utm_channel=seo\" style=\"border-radius:100px;background:linear-gradient(135deg,rgb(42,170,224) 1%,rgb(182,227,212) 100%,rgb(41,216,193) 100%)\"><strong>Consulter d\u00e8s maintenant <\/strong>\ud83d\udcac<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<ol style=\"background-color:#26b5a91c\" class=\"has-background wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"#1\">Combien de temps d\u2019arr\u00eat pour une tendinite ?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#2\"><strong>Combien de temps d&rsquo;arr\u00eat : les causes de la tendinite<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#3\">Qu\u2019est-ce qu\u2019une tendinite de la coiffe des rotateurs ?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#4\">Tendinite, tendinose : r\u00f4le du tendon, temps d&rsquo;arr\u00eat<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#5\">Combien de temps d&rsquo;arr\u00eat selon les diff\u00e9rentes tendinites ?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#6\">Comment soulager une tendinite et combien de jours d&rsquo;arr\u00eat ?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#7\">Combien de temps d\u2019arr\u00eat pour une tendinite : les points essentiels<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#26b4a9;font-size:25px\"><strong><a id=\"1\">Combien de temps d\u2019arr\u00eat pour une tendinite ?<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il n\u2019est pas toujours n\u00e9cessaire d\u2019\u00eatre arr\u00eat\u00e9 en cas de tendinite ; tout d\u00e9pend de la s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 des sympt\u00f4mes. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cas de sympt\u00f4mes s\u00e9v\u00e8res, il est conseill\u00e9 de <strong>prendre du repos<\/strong> <strong>pendant une dur\u00e9e de 7 \u00e0 10 jours<\/strong>, p\u00e9riode pendant laquelle la personne peut <strong>appliquer du froid ou du chaud sur le tendon douloureux<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est \u00e9galement possible de prendre des <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/anti-inflammatoire-non-steroidien\/\">anti-inflammatoires non st\u00e9ro\u00efdiens<\/a> (AINS) pour <strong>soulager la douleur<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Selon l&rsquo;\u00e9valuation du m\u00e9decin, une p\u00e9riode d\u2019arr\u00eat peut \u00eatre n\u00e9cessaire, notamment pour les personnes ayant une profession physique, ou pour les sportifs de haut niveau.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Malgr\u00e9 tout, l\u2019<strong>immobilisation compl\u00e8te n\u2019est jamais conseill\u00e9e<\/strong> ; en effet, cela peut retarder la cicatrisation et la gu\u00e9rison. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Donc, m\u00eame pendant la p\u00e9riode de repos, il est conseill\u00e9 de continuer \u00e0 bouger, afin que les tendons cicatrisent, plut\u00f4t que de rester allong\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En revanche, les mouvements qui \u00e9tirent, forcent ou brusquent les tendons doivent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s, pour <strong>ne pas augmenter la d\u00e9chirure ou les l\u00e9sions<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est pourquoi certaines personnes ont besoin de r\u00e9duire leur activit\u00e9 physique pendant une courte p\u00e9riode.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 lire aussi : <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/douleur-tendon-d-achille-signification\/\">douleur tendon d\u2019Achille<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#26b4a9;font-size:25px\"><a id=\"2\"><strong>Combien de temps d&rsquo;arr\u00eat : les causes de la tendinite<\/strong><\/a><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>cause de la tendinite<\/strong> n\u2019est pas clairement connue. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle survient souvent \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9 ou interm\u00e9diaire, quand les tendons vieillissent et se fragilisent : on par de <strong>d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence<\/strong>, lorsque les tendons sont dispos\u00e9s naturellement \u00e0 l\u2019<strong>inflammation<\/strong> et aux <strong>l\u00e9sions<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aujourd\u2019hui, les m\u00e9decins pr\u00e9f\u00e8rent parler de <strong>tendinopathie<\/strong> pour d\u00e9crire cette <strong>fragilisation du tendon<\/strong>, plut\u00f4t que de tendinite. Les tendons peuvent par ailleurs se d\u00e9chirer progressivement ou soudainement. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela peut notamment se produire chez des sportifs de haut niveau ou des personnes\u00a0 pratiquant une activit\u00e9 physique intense ou qui ex\u00e9cutent des travaux p\u00e9nibles et r\u00e9p\u00e9titifs.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 lire aussi : <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/douleur-sous-le-pied\/\">douleur sous le pied<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size\" style=\"color:#26b4a9\"><strong><em>Les facteurs d\u00e9clencheurs de la tendinite<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces personnes sont d\u2019ailleurs plus susceptibles de contracter une <strong>tendinite de la coiffe des rotateurs<\/strong> (tendinite de l\u2019\u00e9paule). <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plusieurs <strong>facteurs d\u00e9clencheurs de la tendinite<\/strong> ont pu \u00eatre observ\u00e9s :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul style=\"background-color:#26b5a91c\" class=\"has-background wp-block-list\">\n<li>Un <strong>stress m\u00e9canique<\/strong> ;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019<strong>\u00e2ge<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>Une <strong>surcharge r\u00e9p\u00e9titive<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>Des <strong>produits chimiques toxiques<\/strong>&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li>Une <strong>pr\u00e9disposition g\u00e9n\u00e9tique<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>Ou certaines <strong>comorbidit\u00e9s<\/strong> (pr\u00e9sence de pathologies sous-jacentes chez une personne).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u2019apr\u00e8s les m\u00e9decins, la tendinite serait le r\u00e9sultat d\u2019une <strong>mauvaise cicatrisation des l\u00e9sions des tendons<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En premier lieu, un tendon subit un <strong>traumatisme<\/strong>, li\u00e9 \u00e0 un <strong>stress m\u00e9canique<\/strong> ou une <strong>blessure<\/strong> initiale. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Souvent, cela r\u00e9sulte d\u2019un <strong>stress r\u00e9p\u00e9titif<\/strong>, d\u2019une <strong>surcharge aigu\u00eb<\/strong> ou d\u2019une <strong>irritation chimique ou m\u00e9dicamenteuse<\/strong>. Les fluoroquinolones seraient par exemple impliqu\u00e9s dans la<strong> mort des t\u00e9nocytes<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ensuite, la deuxi\u00e8me \u00e9tape est caract\u00e9ris\u00e9e par l\u2019<strong>\u00e9chec de la cicatrisation du tendon<\/strong>. Les anti-inflammatoires pourraient par ailleurs soulager la douleur \u00e0 court terme mais augmenteraient le risque de contracter une pathologie suppl\u00e9mentaire. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les m\u00e9decins peuvent \u00e9galement observer chez leurs patients une <strong>inflammation neurog\u00e8ne<\/strong>, responsable d\u2019une douleur aigu\u00eb.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size\" style=\"color:#26b4a9\"><strong><em>Les facteurs de risque de la tendinopathie<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certains antibiotiques, comme les <strong>fluoroquinolones<\/strong>, peuvent par ailleurs <strong>augmenter le risque de tendinopathie<\/strong> (affaiblissement du tendon) et dans les cas les plus graves, de <strong>rupture du tendon<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u2019autres maladies peuvent \u00e9galement accro\u00eetre le risque de t\u00e9nosynovite (inflammation de la gaine du tendon) :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul style=\"background-color:#26b5a91c\" class=\"has-background wp-block-list\">\n<li>Une <strong>scl\u00e9rodermie<\/strong>&nbsp; : une maladie chronique dont les sympt\u00f4mes comprennent une fibrose diffuse, des anomalies vasculaires des articulations, de la peau et des visc\u00e8res (principalement les reins, les poumons, le c\u0153ur, les voies digestives basses, \u0153sophage) ;<\/li>\n\n\n\n<li>Une <strong>polyarthrite rhumato\u00efde<\/strong> : une maladie rhumatismale (ou maladie articulaire inflammatoire) ;<\/li>\n\n\n\n<li>Le <strong>diab\u00e8te<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>La <strong>goutte<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019<strong>arthrite r\u00e9actionnelle<\/strong> (\u201csyndrome de Reiter\u201d).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enfin, principalement chez la femme, en cas de <strong>gonorrh\u00e9e<\/strong>, la bact\u00e9rie \u00e0 l\u2019origine de cette IST peut aussi provoquer une t\u00e9nosynovite. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les tissus g\u00e9n\u00e9ralement touch\u00e9s se retrouvent aux \u00e9paules, aux poignets, aux doigts, aux hanches, aux pieds et aux chevilles.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#26b4a9;font-size:25px\"><strong><a id=\"3\">Qu\u2019est-ce qu\u2019une tendinite de la coiffe des rotateurs ?<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une tendinite peut se manifester dans les tendons des muscles, permettant de tourner, de bouger et de maintenir l&rsquo;\u00e9paule en place (coiffe des rotateurs). <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>douleur de l\u2019\u00e9paule <\/strong>est donc principalement caus\u00e9e par une <strong>tendinite de la coiffe des rotateurs<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle provoque une douleur lors de l\u2019habillage ou lorsque le bras est lev\u00e9, particuli\u00e8rement <strong>entre 40\u00b0 et 120\u00b0<\/strong>. Les personnes ressentent \u00e9galement une douleur pendant la nuit, lorsqu\u2019elles sont allong\u00e9es sur l\u2019un des bras concern\u00e9 par la tendinite.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par ailleurs, les <strong>sympt\u00f4mes de la tendinite de la coiffe des rotateurs<\/strong> peuvent se manifester brutalement et \u00eatre s\u00e9v\u00e8res ; particuli\u00e8rement apr\u00e8s une activit\u00e9 physique intense. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parfois la tendinite de la coiffe des rotateurs se d\u00e9veloppe plus lentement, et les sympt\u00f4mes peuvent \u00eatre plus l\u00e9gers.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le <strong>diagnostic<\/strong> peut \u00eatre mis en lumi\u00e8re par des<strong> radiographies<\/strong> \u00e0 la recherche d\u2019un <strong>d\u00e9p\u00f4t de calcium<\/strong> dans les tendons. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une <strong>imagerie par r\u00e9sonance magn\u00e9tique<\/strong> (IRM) et une <strong>\u00e9chographie<\/strong> peuvent \u00e9galement \u00eatre utiles pour confirmer le diagnostic de la tendinite sans d\u00e9chirure totale du tendon.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans certains cas, apprendre des <strong>exercices pour travailler l\u2019amplitude d\u2019un mouvement <\/strong>peut \u00eatre utile avec l\u2019aide d\u2019un kin\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La prise d\u2019anti-inflammatoires et une injection de cortico\u00efdes s&rsquo;av\u00e8rent parfois efficaces pour soulager la douleur. Il est n\u00e9anmoins tr\u00e8s rare d&rsquo;avoir recours \u00e0 la chirurgie.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#26b4a9;font-size:25px\"><a id=\"4\"><strong>Tendinite, tendinose : r\u00f4le du tendon, temps d&rsquo;arr\u00eat<\/strong><\/a><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un <strong>tendon est un cordon fibreux constitu\u00e9 d\u2019un tissu r\u00e9sistant<\/strong>, la plupart du temps envelopp\u00e9 d\u2019une gaine, reliant un muscle \u00e0 un os.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>tendinopathie<\/strong> est donc un terme g\u00e9n\u00e9rique pour d\u00e9crire les <strong>douleurs tendineuses<\/strong>, sans pour autant que l\u2019on en connaisse la cause&nbsp; exacte ; les m\u00e9decins \u00e9voquent souvent des <strong>d\u00e9chirures<\/strong>, une <strong>d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence chronique li\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e2ge<\/strong> ou une <strong>enth\u00e9site inflammatoire<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Historiquement, on parlait de tendinite pour faire r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la<strong> douleur d\u2019un tendon<\/strong>, associ\u00e9e \u00e0 une diminution de sa capacit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par ailleurs, la tendinite implique qu\u2019une <strong>l\u00e9sion tendineuse<\/strong> s\u2019accompagne d\u2019une <strong>r\u00e9action inflammatoire<\/strong>, comme dans le cas de la <strong>spondylarthrite<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Or, d\u2019apr\u00e8s des \u00e9tudes r\u00e9centes et l\u2019analyse des tendons sains et bless\u00e9s (symptomatiques), il appara\u00eet \u00e9vident que les tendons endommag\u00e9s semblent \u00eatre dans un \u00e9tat de d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence avec peu ou aucun signe d\u2019inflammation.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est pourquoi, les m\u00e9decins pr\u00e9f\u00e8rent parler aujourd\u2019hui de <strong>tendinose<\/strong> pour d\u00e9crire ce processus.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#26b4a9;font-size:25px\"><strong><a id=\"5\">Combien de temps d&rsquo;arr\u00eat selon les diff\u00e9rentes tendinites ?<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La tendinite peut toucher diff\u00e9rentes parties du corps. Certains tendons sont par ailleurs particuli\u00e8rement sensibles aux inflammations :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul style=\"background-color:#26b5a91c\" class=\"has-background wp-block-list\">\n<li>Les<strong> tendons de la coiffe des rotateurs<\/strong> (tendons de l\u2019\u00e9paule) : la douleur de l\u2019\u00e9paule est principalement caus\u00e9e par l\u2019inflammation de ces tendons ;<\/li>\n\n\n\n<li>Le <strong>tendon bicipital<\/strong>, situ\u00e9 au-dessus du biceps, dans la partie haute du bras : certaines personnes d\u00e9crivent une douleur lorsque le coude est pli\u00e9 ou quand le bras est lev\u00e9 ou \u00e0 l\u2019envers ;<\/li>\n\n\n\n<li>Les <strong>tendons fl\u00e9chisseurs<\/strong> qui rendent possible la flexion des doigts : en cas d\u2019inflammation, ces tendons peuvent rester bloqu\u00e9s dans leur gaine ; cela entra\u00eene une sensation de ressaut d\u00e9sagr\u00e9able (doigt \u00e0 ressaut) ;<\/li>\n\n\n\n<li>Les <strong>deux tendons qui permettent de plier et d\u2019\u00e9tendre le pouce<\/strong> : lorsqu\u2019ils sont inflamm\u00e9s, les m\u00e9decins parlent de <strong>maladie de De Quervain<\/strong> ;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Le <strong>tendon d\u2019Achille<\/strong> (au niveau du talon) : on parle de <strong>tendinite du tendon d\u2019Achille<\/strong>, lorsque l\u2019arri\u00e8re du talon est douloureux ;<\/li>\n\n\n\n<li>Un<strong> tendon poplit\u00e9<\/strong> : la douleur survient lorsqu\u2019un tendon passe sur le c\u00f4t\u00e9 du genou, entra\u00eenant une douleur au niveau de la partie externe du genou ;<\/li>\n\n\n\n<li>Et les <strong>tendons localis\u00e9s pr\u00e8s de la hanche<\/strong> (trochanter).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#26b4a9;font-size:25px\"><strong><a id=\"6\">Comment soulager une tendinite et combien de jours d&rsquo;arr\u00eat ?<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les <strong>traitements de la tendinite<\/strong> comprennent principalement :<\/p>\n\n\n\n<ul style=\"background-color:#26b5a91c\" class=\"has-background wp-block-list\">\n<li>La <strong>mise au repos<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>La<strong> cryoth\u00e9rapie<\/strong> (th\u00e9rapie par le froid) ou ou <strong>thermoth\u00e9rapie<\/strong> (th\u00e9rapie par la chaleur);<\/li>\n\n\n\n<li>Des<strong> exercices \u00e0 apprendre avec un kin\u00e9sith\u00e9rapeute <\/strong>ou un <strong>ergoth\u00e9rapeute<\/strong>, afin de <strong>r\u00e9\u00e9duquer le tendon<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>La <strong>prise d&rsquo;anti-inflammatoires non st\u00e9ro\u00efdiens<\/strong> (aspirine, ibuprof\u00e8ne).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le <strong>traitement de premi\u00e8re intention de la tendinite<\/strong>, comme d\u2019autres troubles musculaires et squelettiques, est donc <strong>conservateur<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le tendon douloureux doit \u00eatre \u00e9pargn\u00e9 un maximum, par une mise au repos, en m\u00eame temps que des soins lui sont apport\u00e9s (cryoth\u00e9rapie, thermoth\u00e9rapie, exercices de relaxation (voir, <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/mal-de-dos-que-faire\/\">mal de dos : que faire<\/a>).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces traitements ont pour objectifs la bonne <strong>cicatrisation du tendon et sa gu\u00e9rison compl\u00e8te<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00eame si l\u2019emploi des anti-inflammatoires (AINS) fait encore d\u00e9bat dans certaines communaut\u00e9s scientifiques, ils peuvent r\u00e9duire et soulager la douleur. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leur utilisation doit \u00eatre contr\u00f4l\u00e9e par un m\u00e9decin, car certaines \u00e9tudes montrent des dommages associ\u00e9s aux AINS.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les traitements de derniers recours concernent :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul style=\"background-color:#26b5a91c\" class=\"has-background wp-block-list\">\n<li>Les <strong>injections de cortico\u00efdes<\/strong> : ils peuvent r\u00e9duire la douleur \u00e0 court terme ;<\/li>\n\n\n\n<li>Une <strong>intervention chirurgicale<\/strong> visant \u00e0 lib\u00e9rer le tendon de sa gaine par exemple, ou lorsque la tendinite s\u2019accompagne d\u2019une fracture.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">G\u00e9n\u00e9ralement, les <strong>patients souffrant de tendinites de surmenage gu\u00e9rissent compl\u00e8tement entre 3 et 6 mois<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#26b4a9;font-size:25px\"><strong><a id=\"7\">Combien de temps d\u2019arr\u00eat pour une tendinite : les points essentiels<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est important lors de la<strong> prise en charge m\u00e9dicale<\/strong> que le m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste (ou un autre professionnel de la sant\u00e9) apporte les cl\u00e9s de compr\u00e9hension n\u00e9cessaires \u00e0 son patient, afin d\u2019<strong>identifier l\u2019activit\u00e9 ou le mouvement responsable de la tendinite<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le <strong>choix de la th\u00e9rapie et la prise de m\u00e9dicaments <\/strong>doivent \u00e9galement faire l\u2019\u00e9valuation d\u2019un m\u00e9decin ; tous les patients ne r\u00e9pondent pas de la m\u00eame mani\u00e8res aux th\u00e9rapies. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par ailleurs, il est n\u00e9cessaire de <strong>s\u2019\u00e9chauffer avant un exercice<\/strong>, m\u00eame lorsque la condition s\u2019am\u00e9liore.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au travail, les patients doivent \u00e9viter au maximum les mouvements r\u00e9p\u00e9titifs et ne doivent pas rester immobilis\u00e9s ; il est en effet important de c<strong>ontinuer \u00e0 bouger r\u00e9guli\u00e8rement toute la journ\u00e9e<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des exercices de renforcement musculaire et l\u2019am\u00e9lioration de la condition physique peuvent \u00e9galement favoriser la <strong>pr\u00e9vention de la tendinite<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Derni\u00e8rement, soulignons le fait que la <strong>tendinite peut avoir de nombreuses causes et traitements<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La prise en charge de la tendinite peut donc faire appel \u00e0 une \u00e9quipe pluridisciplinaire (m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste, infirmier, kin\u00e9sith\u00e9rapeute, ergoth\u00e9rapeute). L\u2019objectif principal du traitement est de r\u00e9duire la cause \u00e0 l\u2019origine de la tendinite.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Peu importe le traitement, lorsque la cause primaire n\u2019est pas trait\u00e9e, le <strong>risque de rechute des sympt\u00f4mes est tr\u00e8s fr\u00e9quent<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans tous les cas, la tendinite r\u00e9cidive souvent, m\u00eame avec une vari\u00e9t\u00e9 de traitements. Si vous souffrez de tendinites r\u00e9currentes, il peut \u00eatre int\u00e9ressant de consulter un m\u00e9decin lors d\u2019une <a href=\"https:\/\/feeli.io\/symptome\/consultation-en-ligne\">consultation en ligne<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il cherchera \u00e0 identifier la cause primaire de la tendinite et pourra mettre en place un traitement sp\u00e9cifique selon chaque personne. Un <strong>examen m\u00e9dical<\/strong> est parfois n\u00e9cessaire en cabinet ou en clinique.$<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous pouvez \u00e9galement consulter un <a href=\"https:\/\/feeli.io\/symptome\/generaliste\">m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste<\/a> en ligne sur Feeli. Prenez soin de votre sant\u00e9 !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>G\u00eanante, voire invalidante, la tendinite n\u00e9cessite n\u00e9cessite parfois une mise au repos : combien de temps d&rsquo;arr\u00eat alors pour une tendinite ? En cas de mouvement, et m\u00eame au repos, les tendons sont douloureux et parfois gonfl\u00e9s. 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