{"id":6473,"date":"2024-03-04T16:13:49","date_gmt":"2024-03-04T15:13:49","guid":{"rendered":"https:\/\/feeli.io\/blog\/?p=6473"},"modified":"2024-12-13T15:04:58","modified_gmt":"2024-12-13T14:04:58","slug":"douleur-sous-le-pied","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/feeli.io\/blog\/douleur-sous-le-pied\/","title":{"rendered":"Comprendre et traiter la douleur sous le pied"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une <strong>douleur sous le pied<\/strong> est un sympt\u00f4me fr\u00e9quent pouvant avoir diverses causes, allant d\u2019une simple blessure \u00e0 des troubles chroniques.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comme la <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/douleur-tendon-d-achille-signification\/\">douleur au tendon d\u2019Achille<\/a>, cette condition m\u00e9dicale n\u00e9cessite un diagnostic et un traitement appropri\u00e9, puisque ce type de douleur peut nuire grandement \u00e0 la qualit\u00e9 de vie. On fait le point avec l\u2019\u00e9quipe m\u00e9dicale de Feeli.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover aligncenter is-light padding:20px;\" style=\"min-height:310px;aspect-ratio:unset;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-2861\" alt=\"\" src=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2.png\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2.png 500w, https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2-300x300.png 300w, https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim wp-block-cover__gradient-background has-background-gradient\" style=\"background:linear-gradient(135deg,rgba(38,181,169,0.11) 0%,rgba(38,181,169,0.11) 100%)\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-heading has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#26b4a9;font-size:28px\"><strong>Consultez un m\u00e9decin en ligne<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\" style=\"font-size:15px\">Besoin d\u2019un&nbsp;<strong>m\u00e9decin sans RDV&nbsp;<\/strong>? <br>Consultez rapidement en ligne. <br>Possibilit\u00e9 de recevoir un&nbsp;<strong>traitement<\/strong>&nbsp;adapt\u00e9 si n\u00e9cessaire. <br><em>Consultation&nbsp;par messagerie instantan\u00e9e<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignwide is-vertical is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-20d0575b wp-block-group-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-buttons alignwide is-content-justification-center is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-5d0ac371 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100 is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background has-medium-font-size has-custom-font-size wp-element-button\" href=\"https:\/\/feeli.io\/symptome\/generaliste?utm_source=feeli-blog&amp;utm_channel=seo\" style=\"border-radius:100px;background:linear-gradient(135deg,rgb(42,170,224) 1%,rgb(182,227,212) 100%,rgb(41,216,193) 100%)\"><strong>Consulter d\u00e8s maintenant <\/strong>\ud83d\udcac<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<ol style=\"background-color:#26b5a91c\" class=\"has-background wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"#1\">Vo\u00fbte plantaire douleur sous le pied, au milieu : le signe d\u2019une fasciite plantaire ?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#2\">Quelle est la cause d\u2019une douleur sous le pied au milieu ?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#4\"><strong>La m\u00e9tatarsalgie : douleurs sous le pied \u00e0 l\u2019avant (pr\u00e8s des orteils<\/strong>)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#4\">Comment soulager une douleur sous le pied ?<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#26b4a9;font-size:25px\"><strong><a id=\"1\">Vo\u00fbte plantaire douleur sous le pied, au milieu : le signe d\u2019une fasciite plantaire ?<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une <strong>douleur sous le pied<\/strong>, au niveau de la vo\u00fbte plantaire, que ce soit au milieu ou au niveau du talon, est g\u00e9n\u00e9ralement le signe d\u2019une <strong>fasciite plantaire<\/strong>. La fasciite plantaire se caract\u00e9rise par une douleur provenant de l\u2019\u00e9paisse bande de tissu que les m\u00e9decins nomment \u201capon\u00e9vrose plantaire\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque ce fascia plantaire est soumis \u00e0 un stress excessif, il subit parfois des <strong>microtraumatismes<\/strong>. Lorsque cela conduit \u00e0 une <strong>inflammation<\/strong>, on parle de fasciite plantaire.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour autant, ce terme de fasciite plantaire n\u2019est pas exact, puisqu&rsquo;il signifie inflammation de la fascia (ou apon\u00e9vrose). Or, l\u2019apon\u00e9vrose r\u00e9sulte plut\u00f4t de microtraumatismes r\u00e9p\u00e9t\u00e9s et non d\u2019une inflammation.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quoi qu\u2019il en soit, les principaux <strong>sympt\u00f4mes de la fasciite plantaire<\/strong> comprennent :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul style=\"background-color:#26b5a91c\" class=\"has-background wp-block-list\">\n<li>Une douleur au talon ou \u00e0 la vo\u00fbte plantaire ;<\/li>\n\n\n\n<li>Une sensation de br\u00fblure ;<\/li>\n\n\n\n<li>Un tiraillement.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cas de douleurs, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter un <a href=\"https:\/\/feeli.io\/symptome\/medecin-sans-rdv\">m\u00e9decin sans RDV<\/a> sur Feeli.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#26b4a9;font-size:25px\"><strong><a id=\"2\">Quelle est la cause d\u2019une douleur sous le pied au milieu&nbsp;?<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une <strong>douleur sous le pied au milieu<\/strong> peut \u00e9galement \u00eatre caus\u00e9e par ce qu\u2019on appelle l\u2019<strong>\u00e9pine calcan\u00e9enne<\/strong> (ou \u00e9pine de Lenoir). Il s&rsquo;agit d\u2019une excroissance osseuse se formant g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 la jonction de l\u2019os du talon d\u2019Achille (calcan\u00e9um) et du fascia plantaire.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019\u00e9pine calcan\u00e9enne est souvent associ\u00e9e \u00e0 la fasciite plantaire, bien qu\u2019elle puisse aussi toucher des personnes asymptomatiques. Il est par ailleurs g\u00e9n\u00e9ralement n\u00e9cessaire de r\u00e9aliser des radiographies du pied pour la d\u00e9tecter.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Cette protub\u00e9rance osseuse \u00e0 la base du talon peut entra\u00eener une douleur localis\u00e9e<\/strong>, en particulier lors de la marche ou de la course \u00e0 pied. Cette douleur est \u00e9galement exacerb\u00e9e en cas d\u2019appui prolong\u00e9 sur le pied ou d\u2019activit\u00e9 \u00e0 impact \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En raison du fait que l\u2019\u00e9pine calcan\u00e9enne soit plus fr\u00e9quente chez les personnes souffrant de fasciite plantaire, les m\u00e9decins ont \u00e9tabli un lien \u00e9troit entre ces deux maladies. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est la traction excessive sur le fascia plantaire qui provoquerait des <strong>l\u00e9sions microscopiques<\/strong> <strong>et la formation d\u2019une \u00e9pine osseuse<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour un diagnostic m\u00e9dical et la mise en place d\u2019un traitement adapt\u00e9, consultez facilement un m\u00e9decin lors d\u2019une <a href=\"https:\/\/feeli.io\/symptome\/teleconsultation\">t\u00e9l\u00e9consultation<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 lire aussi : <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/comment-soulager-une-sciatique\/\">comment soulager une sciatique<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#26b4a9;font-size:25px\"><strong><a id=\"3\">La m\u00e9tatarsalgie : douleurs sous le pied \u00e0 l\u2019avant et pr\u00e8s des orteils<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une <strong>douleur localis\u00e9e \u00e0 l\u2019avant du pied<\/strong> (sous le pied, au niveau des orteils) est g\u00e9n\u00e9ralement le signe d\u2019une <strong>m\u00e9tatarsalgie<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il s\u2019agit d\u2019un trouble douloureux impliquant les os longs situ\u00e9s \u00e0 la base des orteils, les t\u00eates des m\u00e9tatarsiens. Plusieurs facteurs peuvent causer ce trouble, tels que :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul style=\"background-color:#26b5a91c\" class=\"has-background wp-block-list\">\n<li>Une pression excessive \u00e0 l\u2019avant du pied, parfois \u00e0 cause de chaussures non adapt\u00e9es ou mal ajust\u00e9es ;<\/li>\n\n\n\n<li>Des blessures traumatiques (fractures, par exemple) ;<\/li>\n\n\n\n<li>Ou encore des troubles biom\u00e9caniques.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les \u00e9tudes scientifiques ont par ailleurs mis en \u00e9vidence plusieurs <strong>facteurs de risque de d\u00e9velopper des m\u00e9tatarsalgies,<\/strong> telles que :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul style=\"background-color:#26b5a91c\" class=\"has-background wp-block-list\">\n<li>Le fait de porter des talons hauts&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019ob\u00e9sit\u00e9 ;<\/li>\n\n\n\n<li>Les pieds plats ou creux ;<\/li>\n\n\n\n<li>Les activit\u00e9s \u00e0 impact \u00e9lev\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tous ces facteurs sont en effet susceptibles de <strong>modifier la distribution du poids sur l\u2019avant-pied et augmenter la pression sur les m\u00e9tatarsiens<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 lire aussi : <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/anti-douleur-puissant\/\">anti-douleur puissant<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#26b4a9;font-size:25px\"><strong><a id=\"4\">Comment soulager une douleur sous le pied ?<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous souffrez d\u2019une douleur sous le pied pied, nous vous conseillons de :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol style=\"background-color:#26b5a91c\" class=\"has-background wp-block-list\">\n<li>Prendre un <strong>anti-inflammatoires non st\u00e9ro\u00efdiens<\/strong> (AINS), tels que le naprox\u00e8ne ou l&rsquo;ibuprof\u00e8ne. Ils peuvent \u00eatre pris par voie orale ou sous forme de gels et de cr\u00e8mes \u00e0 appliquer localement ;<\/li>\n\n\n\n<li>Masser la zone douloureuse avec du<strong> froid ou de la glace<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utiliser des bandages<\/strong> (strappings adh\u00e9sifs) pour soutenir la vo\u00fbte plantaire ;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Consulter un <\/strong><a href=\"https:\/\/feeli.io\/symptome\/generaliste\"><strong>m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste<\/strong><\/a> pour une strat\u00e9gie th\u00e9rapeutique personnalis\u00e9e.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plusieurs autres mesures sont utiles pour <strong>soulager la douleur sous le pied et les tensions exerc\u00e9es par la fasciite plantaire<\/strong> (apon\u00e9vrose). De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, les activit\u00e9s entra\u00eenant des impacts sur la jambe doivent \u00eatre \u00e9vit\u00e9es. Il est \u00e9galement parfois conseill\u00e9 aux patients de <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/perdre-du-poids\/\">perdre du poids<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des exercices peuvent \u00eatre pratiqu\u00e9s seul ou avec l\u2019aide d\u2019une kin\u00e9sith\u00e9rapeute afin d&rsquo;acc\u00e9l\u00e9rer la gu\u00e9rison, par exemple des \u00e9tirements des muscles du mollet et du pied. Une attelle peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9e la nuit pour&nbsp; \u00e9tirer les muscles du mollet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De plus, des dispositifs plac\u00e9s dans la chaussure (orth\u00e8ses) peuvent aider \u00e0 amortir les chocs, en soutenant et en rehaussant le talon. Enfin, les autres traitements de la fasciite plantaire peuvent comprendre :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul style=\"background-color:#26b5a91c\" class=\"has-background wp-block-list\">\n<li>Des <strong>injections de corticost\u00e9ro\u00efdes<\/strong> administr\u00e9es directement<strong> <\/strong>dans la zone douloureuse du pied ou du talon. Ces injections concernent g\u00e9n\u00e9ralement les cas les plus s\u00e9v\u00e8res de fasciite plantaire ou de <strong>n\u00e9vrome de Morton<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>Une <strong>th\u00e9rapie par onde de choc<\/strong>, afin de stimuler la circulation sanguine ;<\/li>\n\n\n\n<li>La <strong>chirurgie <\/strong>en dernier recours.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prenez soin de votre sant\u00e9 avec Feeli ! Des m\u00e9decins et\/ou sp\u00e9cialistes sont disponibles 24\/7 en <a href=\"https:\/\/feeli.io\/symptome\/consultation-en-ligne\">consultation en ligne<\/a>.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une douleur sous le pied est un sympt\u00f4me fr\u00e9quent pouvant avoir diverses causes, allant d\u2019une simple blessure \u00e0 des troubles chroniques.&nbsp; Comme la douleur au tendon d\u2019Achille, cette condition m\u00e9dicale n\u00e9cessite un diagnostic et un traitement appropri\u00e9, puisque ce type de douleur peut nuire grandement \u00e0 la qualit\u00e9 de vie. 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