{"id":3550,"date":"2023-09-08T19:13:15","date_gmt":"2023-09-08T17:13:15","guid":{"rendered":"https:\/\/feeli.io\/blog\/?p=3550"},"modified":"2025-04-29T17:11:43","modified_gmt":"2025-04-29T15:11:43","slug":"brulure-estomac-remede-maison","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/feeli.io\/blog\/brulure-estomac-remede-maison\/","title":{"rendered":"3 rem\u00e8des maison contre les br\u00fblures d\u2019estomac"},"content":{"rendered":"\n
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Existe-t-il un rem\u00e8de maison contre la br\u00fblure d\u2019estomac<\/strong> ? La br\u00fblure d\u2019estomac, souvent associ\u00e9e au reflux gastro-\u0153sophagien (RGO) et \u00e0 des remont\u00e9es acides, est g\u00e9n\u00e9ralement ressentie dans la poitrine et entra\u00eene un sensation de br\u00fblure d\u00e9sagr\u00e9able. <\/p>\n\n\n\n

On estime par ailleurs qu\u2019elle touche des millions de personnes dans le monde (voir aussi indigestion<\/a>). <\/p>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9quipe m\u00e9dicale de Feeli fait le point sur le RGO et vous donne 3 rem\u00e8des maison pour soulager les br\u00fblures d\u2019estomac.<\/p>\n\n\n\n

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  1. Br\u00fblure d’estomac rem\u00e8de maison : qu\u2019est-ce qu\u2019un reflux gastro-\u0153sophagien ?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n
  2. 3 rem\u00e8des maison valid\u00e9s par la science pour la br\u00fblure d\u2019estomac<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n
  3. Comment pr\u00e9venir les br\u00fblures d\u2019estomac ?<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
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    Br\u00fblure d’estomac rem\u00e8de maison : qu\u2019est-ce qu\u2019un reflux gastro-\u0153sophagien ?<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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    Avant de vous donner un rem\u00e8de maison pour la br\u00fblure d\u2019estomac<\/strong>, commen\u00e7ons par la d\u00e9finir d\u2019un point de vue m\u00e9dical. Les m\u00e9decins parlent aussi de pyrosis<\/strong>, pour d\u00e9signer la br\u00fblure de l’\u0153sophage<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

    Il s\u2019agit d\u2019un sympt\u00f4me tr\u00e8s fr\u00e9quent, qui touche des millions de personnes dans le monde et qui peut parfois nuire grandement au bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. <\/p>\n\n\n\n

    G\u00e9n\u00e9ralement, la br\u00fblure d\u2019estomac est associ\u00e9e au reflux gastro-\u0153sophagien<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    \u00c0 lire aussi : douleur estomac anti-inflammatoire<\/a><\/p>\n\n\n\n

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    3 rem\u00e8des maison valid\u00e9s par la science pour la br\u00fblure d\u2019estomac<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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    Afin de pr\u00e9server le bien-\u00eatre gastro-intestinal<\/strong>, il est crucial de savoir bien g\u00e9rer les br\u00fblures d\u2019estomac. <\/p>\n\n\n\n

    L\u2019\u00e9quipe m\u00e9dicale de Feeli vous propose 3 rem\u00e8des maison contre les br\u00fblures d\u2019estomac<\/strong>, d\u2019apr\u00e8s des \u00e9tudes scientifiques fiables.<\/p>\n\n\n\n

    Rem\u00e8de 1 : le bicarbonate de soude pour r\u00e9duire l\u2019acidit\u00e9 de l\u2019estomac<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Le bicarbonate de soude (ou bicarbonate de sodium) est souvent pr\u00e9sent\u00e9 comme un rem\u00e8de efficace contre la br\u00fblure d’estomac<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

    En fait, le bicarbonate de soude a la capacit\u00e9 de neutraliser l\u2019acidit\u00e9 gastrique excessive<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

    En le m\u00e9langeant avec de l\u2019eau, le bicarbonate entra\u00eene une r\u00e9action au contact de l\u2019acide chlorhydrique de l\u2019estomac, pour former du dioxyde de carbone, du sel et de l\u2019eau. Cette r\u00e9action permet ainsi de r\u00e9duire l\u2019acidit\u00e9 de l\u2019estomac. <\/p>\n\n\n\n

    Le bicarbonate de soude est \u00e9galement efficace pour soulager rapidement les sympt\u00f4mes du reflux \u0153sophagien, ce qui en fait un traitement int\u00e9ressant. <\/p>\n\n\n\n

    Cela peut malgr\u00e9 tout entra\u00eener un d\u00e9s\u00e9quilibre des liquides dans le corps, en particulier des \u00e9lectrolytes. <\/p>\n\n\n\n

    Il est donc pr\u00e9f\u00e9rable de consulter un m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste<\/strong> avant son utilisation et de l’utiliser de mani\u00e8re occasionnelle. Il ne s\u2019agit pas d\u2019un traitement \u00e0 long terme. <\/p>\n\n\n\n

    \u00c0 lire aussi : Mal au ventre et au dos en m\u00eame temps<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Rem\u00e8de 2 : le gingembre pourrait r\u00e9duire l\u2019inflammation de l’\u0153sophage<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Poss\u00e9dant des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires<\/strong> bien document\u00e9es, la racine de gingembre est couramment utilis\u00e9e dans la m\u00e9decine traditionnelle pour soulager les troubles digestifs<\/strong> et les maux de ventre.<\/p>\n\n\n\n

    Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, les ging\u00e9rols, les compos\u00e9s actifs du gingembre, pourraient contribuer \u00e0 apaiser les irritations caus\u00e9es par les br\u00fblures d’estomac et r\u00e9duire l’inflammation caus\u00e9e par le reflux acide<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    Attention malgr\u00e9 tout, le gingembre peut ne pas convenir \u00e0 tout le monde et il peut aussi entra\u00eener des effets secondaires, notamment en cas de surdosage. <\/p>\n\n\n\n

    Rem\u00e8de 3 : le vinaigre de cidre de pomme pour soulager la br\u00fblure d\u2019estomac<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Le vinaigre de cidre de pomme<\/strong> fait partie des rem\u00e8des connus pour soulager la br\u00fblure d\u2019estomac, en r\u00e9duisant l\u2019acidit\u00e9 gastrique. Le vinaigre de cidre de pomme peut en effet contribuer \u00e0 l’augmentation du pH de l’estomac. <\/p>\n\n\n\n

    Cependant, seuls les vinaigres de pomme non pasteuris\u00e9s et filtr\u00e9s, contenant des \u201cm\u00e8res\u201d de vinaigre, sont conseill\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

    Une \u00e9tude publi\u00e9e dans BMC Gastroenterology <\/em>a sugg\u00e9r\u00e9 qu\u2019il pouvait r\u00e9duire la s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 et la fr\u00e9quence des sympt\u00f4mes du reflux gastro-\u0153sophagien<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

    Malgr\u00e9 tout, son utilisation doit \u00eatre limit\u00e9e, car il peut aussi aggraver les br\u00fblures d\u2019estomac chez certaines personnes. <\/p>\n\n\n\n

    Pour r\u00e9sumer, rien ne remplace une consultation m\u00e9dicale. Ces 3 rem\u00e8des peuvent \u00eatre efficaces chez certaines personnes, mais ils ne conviennent pas \u00e0 tout le monde. <\/p>\n\n\n\n

    Il est donc pr\u00e9f\u00e9rable de consulter un m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste<\/a>, afin d\u2019obtenir une strat\u00e9gie th\u00e9rapeutique individuelle et ne prendre aucun risque. <\/p>\n\n\n\n

    \u00c0 lire aussi : Mal de ventre : que faire<\/a><\/p>\n\n\n\n

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    Comment pr\u00e9venir les br\u00fblures d\u2019estomac ?<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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    La pr\u00e9vention des br\u00fblures d\u2019estomac<\/strong> est essentielle, puisqu\u2019elles peuvent grandement diminuer le bien-\u00eatre gastro-intestinal. La premi\u00e8re pr\u00e9vention consiste donc \u00e0 adopter de bonnes habitudes alimentaires :<\/p>\n\n\n\n

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    1. \u00c9viter les repas trop lourds et\/ou trop fr\u00e9quents<\/strong>. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de consommer des petites doses de nourriture, tout au long de la journ\u00e9e, plut\u00f4t que de prendre des repas copieux. Cela peut permettre de r\u00e9duire la pression exerc\u00e9e sur le sphincter \u0153sophagien, et donc aider \u00e0 pr\u00e9venir le RGO ;<\/li>\n\n\n\n
    2. \u00c9viter les facteurs alimentaires d\u00e9clencheurs<\/strong>. Certaines substances ou certains aliments sont \u00e0 \u00e9viter, comme :\n
        \n
      1. Les aliments \u00e9pic\u00e9s ;<\/li>\n\n\n\n
      2. La caf\u00e9ine ;<\/li>\n\n\n\n
      3. L\u2019alcool ;<\/li>\n\n\n\n
      4. Les agrumes.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n\n\n\n
      5. Manger lentement et bien m\u00e2cher<\/strong>. Manger de fa\u00e7on trop pr\u00e9cipit\u00e9e trop vite peut favoriser l\u2019ingestion d\u2019air excessive, ce qui peut aggraver les br\u00fblures d\u2019estomac. De plus, mastiquer correctement la nourriture et prendre son temps pour manger sont deux facteurs qui peuvent faciliter la digestion.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Conseils pour \u00e9viter les facteurs d\u00e9clencheurs des br\u00fblures d’estomac<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        Outre les facteurs d\u00e9clencheurs alimentaires, les m\u00e9decins peuvent \u00e9galement conseiller \u00e0 leurs patients de : <\/p>\n\n\n\n

          \n
        1. Ne pas se coucher imm\u00e9diatement apr\u00e8s avoir mang\u00e9<\/strong>. En effet, la position horizontale peut favoriser des remont\u00e9es acides. Il est plut\u00f4t conseill\u00e9 d\u2019attendre 2 \u00e0 3 heures apr\u00e8s un repas avant de se coucher ;<\/li>\n\n\n\n
        2. Utiliser un oreiller pour sur\u00e9lever la t\u00eate<\/strong>. Cela r\u00e9duirait le risque de reflux nocturne, d\u2019apr\u00e8s certaines \u00e9tudes m\u00e9dicales ;<\/li>\n\n\n\n
        3. \u00c9viter de porter des v\u00eatements serr\u00e9s<\/strong>. En effet, les v\u00eatements trop serr\u00e9s autour de la taille peuvent exercer une pression suppl\u00e9mentaire sur l\u2019estomac, ce qui augmente le risque de br\u00fblure d\u2019estomac.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          Pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re pour g\u00e9rer le stress<\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

          De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, faire du sport favorise le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. Mais toute activit\u00e9 physique est b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 ! <\/p>\n\n\n\n

          Les \u00e9tudes montrent que pratiquer une<\/strong> activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re permet de r\u00e9duire significativement le stress, un facteur connu des br\u00fblures d\u2019estomac. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

          Les m\u00e9decins ont donc pour recommandations de :<\/p>\n\n\n\n

            \n
          1. Faire r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019exercice<\/strong>. M\u00eame une activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e, comme le yoga, la marche ou la natation, peut permettre d\u2019am\u00e9liorer la digestion et soulager les douleurs \u00e0 l\u2019estomac ;<\/li>\n\n\n\n
          2. G\u00e9rer le stress \u00e0 l’aide de techniques de relaxation<\/strong>. Le stress est connu pour potentiellement aggraver la br\u00fblure d\u2019estomac. Des activit\u00e9s comme la respiration profonde, la m\u00e9ditation ou d\u2019autres techniques de relaxation peuvent aider \u00e0 att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes digestifs li\u00e9s au stress. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

            En conclusion, ces conseils peuvent contribuer \u00e0 r\u00e9duire la s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 et la fr\u00e9quence des br\u00fblures d\u2019estomac. Mais ils ne remplacent pas un vrai diagnostic m\u00e9dica<\/strong>l. <\/p>\n\n\n\n

            Si vous souffrez de br\u00fblures d\u2019estomac, des m\u00e9decins et sp\u00e9cialistes de Feeli sont disponibles en t\u00e9l\u00e9consultation 24\/7 pour vous apporter des conseils et des solutions m\u00e9dicales. Prenez soin de votre sant\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n

            Pour aller plus loin : <\/p>\n\n\n\n