{"id":1937,"date":"2023-02-03T18:32:54","date_gmt":"2023-02-03T17:32:54","guid":{"rendered":"https:\/\/feeli.io\/blog\/?p=1937"},"modified":"2024-02-28T17:55:53","modified_gmt":"2024-02-28T16:55:53","slug":"mal-en-haut-du-dos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/feeli.io\/blog\/mal-en-haut-du-dos\/","title":{"rendered":"Mal en haut du dos : comment soulager les douleurs cervicales ?"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le <strong>mal en haut du dos<\/strong> (douleurs cervicales) est une affection tr\u00e8s fr\u00e9quente, tout comme les douleurs lombaires.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parfois, certains troubles (g\u00e9n\u00e9ralement des probl\u00e8mes li\u00e9s au syst\u00e8me musculosquelettique) causent \u00e0 la fois des douleurs lombaires et cervicales, m\u00eame si ces douleurs peuvent aussi intervenir seules.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais quelles sont les causes des douleurs cervicales ? Peut-on les pr\u00e9venir ? Et comment soulager la douleur cervicale ? (lire \u00e9galement, <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/mal-de-dos-cote-gauche-signification\/\">mal de dos du c\u00f4t\u00e9 gauche : signification<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Restez avec nous ! On fait le point ensemble et on vous donne quelques pistes pour mieux comprendre l\u2019origine des douleurs cervicales.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover aligncenter is-light padding:20px;\" style=\"min-height:310px;aspect-ratio:unset;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-2861\" alt=\"\" src=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2.png\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2.png 500w, https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2-300x300.png 300w, https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim wp-block-cover__gradient-background has-background-gradient\" style=\"background:linear-gradient(135deg,rgba(38,181,169,0.11) 0%,rgba(38,181,169,0.11) 100%)\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-heading has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#26b4a9;font-size:28px\"><strong>Consultez un m\u00e9decin en ligne<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\" style=\"font-size:15px\">Besoin d\u2019un&nbsp;<strong>m\u00e9decin sans RDV&nbsp;<\/strong>? <br>Consultez rapidement en ligne. <br>Possibilit\u00e9 de recevoir un&nbsp;<strong>traitement<\/strong>&nbsp;adapt\u00e9 si n\u00e9cessaire. <br><em>Consultation&nbsp;par messagerie instantan\u00e9e<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignwide is-vertical is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-20d0575b wp-block-group-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-buttons alignwide is-content-justification-center is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-5d0ac371 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100 is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background has-medium-font-size has-custom-font-size wp-element-button\" href=\"https:\/\/feeli.io\/symptome\/generaliste?utm_source=feeli-blog&amp;utm_channel=seo\" style=\"border-radius:100px;background:linear-gradient(135deg,rgb(42,170,224) 1%,rgb(182,227,212) 100%,rgb(41,216,193) 100%)\"><strong>Consulter d\u00e8s maintenant <\/strong>\ud83d\udcac<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ol class=\"has-background wp-block-list\" style=\"background-color:#26b5a91c\">\n<li><strong><a href=\"#1\">Mal en haut du dos : causes et sympt\u00f4mes des douleurs cervicales<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#2\">Mal en haut du dos : les causes des douleurs cervicales<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#3\">Comment soulager un mal en haut du dos ?<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#26b4a9;font-size:25px\"><strong><a id=\"1\">Mal en haut du dos : causes et sympt\u00f4mes des douleurs cervicales<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Motif tr\u00e8s fr\u00e9quent de consultation m\u00e9dicale, les douleurs cervicales r\u00e9sultent souvent d\u2019un probl\u00e8me du <strong>syst\u00e8me musculosquelettique<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le syst\u00e8me musculosquelettique comprend notamment la <strong>colonne vert\u00e9brale<\/strong>, les <strong>vert\u00e8bres<\/strong> (os qui la composent), les <strong>articulations<\/strong>, ainsi que les <strong>ligaments<\/strong> et les <strong>muscles<\/strong> qui soutiennent le rachis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certains troubles peuvent causer uniquement des douleurs cervicales, tandis que d\u2019autres troubles causent \u00e0 la fois des <strong>douleurs lombaires et cervicales<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par exemple, les douleurs cervicales sont parfois dues \u00e0 une maladie, comme une <strong>m\u00e9ningite<\/strong>, qui n\u2019implique pas pour autant les os, les vert\u00e8bres ou les muscles.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De fait, le cou, de par sa flexibilit\u00e9, est assez sensible aux l\u00e9sions (comme le \u201ccoup du lapin\u201d) et \u00e0 l\u2019usure. Il occupe \u00e9galement la fonction essentielle de supporter la t\u00eate. Les mauvaises postures peuvent rendre sa t\u00e2che plus compliqu\u00e9e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, les<strong> douleurs dorsales et cervicales<\/strong> sont plus fr\u00e9quentes avec l\u2019\u00e2ge. (Consultez notre article <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/mal-de-gorge-sans-fievre-et-sans-toux\/\">mal de gorge sans fi\u00e8vre et sans toux<\/a>, en cas de douleurs \u00e0 l\u2019avant du cou).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size\" style=\"color:#26b4a9\"><strong><em>Mal en haut du dos : l\u2019implication du syst\u00e8me musculosquelettique<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le syst\u00e8me musculosquelettique comprend la colonne vert\u00e9brale, des vert\u00e8bres, des disques, des muscles et des ligaments. La partie haute de la colonne vert\u00e9brale, au niveau du cou et des \u00e9paules, est appel\u00e9e <strong>colonne cervicale<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des disques constitu\u00e9s de cartilage et de mati\u00e8re g\u00e9latineuse s\u00e9parent les 7 vert\u00e8bres qui composent la colonne cervicale.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u2019agissant de la colonne vert\u00e9brale, elle renferme notamment la <strong>moelle \u00e9pini\u00e8re<\/strong>, elle-m\u00eame entour\u00e9e des <strong>nerfs spinaux<\/strong>, qui entre les vert\u00e8bres permettent de se connecter \u00e0 l&rsquo;ensemble du syst\u00e8me nerveux de l\u2019organisme.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La<strong> racine<\/strong> est la partie du nerf spinal la plus proche de la moelle \u00e9pini\u00e8re. Autour et dans le cou, les muscles et les ligaments servent \u00e0 soutenir la colonne. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Donc, la plupart du temps, une <strong>douleur cervicale implique une l\u00e9sion<\/strong> au niveau :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-background wp-block-list\" style=\"background-color:#26b5a91c\">\n<li>Des os ;<\/li>\n\n\n\n<li>Des muscles ;<\/li>\n\n\n\n<li>Ou encore des disques et des ligaments.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parfois, la douleur est \u00e9galement provoqu\u00e9e par une <strong>l\u00e9sion nerveuse ou une atteinte de la moelle \u00e9pini\u00e8re<\/strong>. La douleur cervicale peut par ailleurs s\u2019\u00e9tendre du cou aux \u00e9paules, et aux omoplates.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De plus, la compression de la <strong>racine d\u2019un nerf spinal <\/strong>(lire aussi <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/comment-soulager-une-sciatique\/\">comment soulager une sciatique<\/a>)<strong> <\/strong>peut entra\u00eener plusieurs sympt\u00f4mes autres que des douleurs cervicales ou lombaires :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-background wp-block-list\" style=\"background-color:#26b5a91c\">\n<li>Une <strong>douleur<\/strong>, et parfois des <strong>picotements<\/strong>, un <strong>engourdissement<\/strong> et une <strong>faiblesse au niveau d\u2019un bras<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>En cas de <strong>compression de la moelle \u00e9pini\u00e8re<\/strong> :\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Une <strong>faiblesse et un engourdissement <\/strong>au niveau des jambes et des deux bras ;<\/li>\n\n\n\n<li>Une <strong>perte de contr\u00f4le de la vessie<\/strong> (incontinence urinaire) ou des<strong> intestins<\/strong> (incontinence f\u00e9cale).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 lire aussi : <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/douleur-tendon-d-achille-signification\/\">douleur tendon d\u2019Achille<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#26b4a9;font-size:25px\"><strong><a id=\"2\">Mal en haut du dos : les causes des douleurs cervicales<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La plupart des douleurs lombaires s&rsquo;accompagnent g\u00e9n\u00e9ralement de douleurs cervicales et affectent la colonne vert\u00e9brale, les muscles, les ligaments ou les tissus mous qui la soutiennent.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Donc, les <strong>causes les plus fr\u00e9quentes des douleurs cervicales<\/strong> comprennent :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-background wp-block-list\" style=\"background-color:#26b5a91c\">\n<li>Une <strong>arthrite<\/strong> (le plus souvent, une arthrose) ;<\/li>\n\n\n\n<li>Des <strong>l\u00e9sions ligamentaires et musculaires<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>Des <strong>spasmes musculaires<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>Une <strong>hernie discale<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>La <strong>fibromyalgie<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>La <strong>st\u00e9nose cervicale du canal rachidien<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>Ou encore, une <strong>spondylose cervicale<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est fr\u00e9quent que la douleur cervicale soit caus\u00e9e par des<strong> spasmes des muscles cervicaux<\/strong>, qui interviennent de mani\u00e8re spontan\u00e9e ou suite \u00e0 une l\u00e9sion.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette l\u00e9sion peut \u00eatre mineure ; parfois, elle survient <strong>au cours d\u2019activit\u00e9s quotidiennes<\/strong> (par exemple, bouger de fa\u00e7on inattendue, faire de l\u2019exercice physique, soulever quelque chose, etc.).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans d\u2019autres situations, les l\u00e9sions surviennent apr\u00e8s un<strong> traumatisme<\/strong>, tel qu\u2019un accident de la route ou une chute.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Malgr\u00e9 tout, les <strong>examens d\u2019imagerie m\u00e9dicale<\/strong> ne montrent pas n\u00e9cessairement de l\u00e9sion sp\u00e9cifique, m\u00eame si les m\u00e9decins d\u00e9duisent que certains ligaments et\/ou muscles ont \u00e9t\u00e9 touch\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover aligncenter is-light padding:20px;\" style=\"min-height:310px;aspect-ratio:unset;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-2861\" alt=\"\" src=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2.png\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2.png 500w, https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2-300x300.png 300w, https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim wp-block-cover__gradient-background has-background-gradient\" style=\"background:linear-gradient(135deg,rgba(38,181,169,0.11) 0%,rgba(38,181,169,0.11) 100%)\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-heading has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#26b4a9;font-size:28px\"><strong>Consultez un m\u00e9decin en ligne<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\" style=\"font-size:15px\">Besoin d\u2019un&nbsp;<strong>m\u00e9decin sans RDV&nbsp;<\/strong>? <br>Consultez rapidement en ligne. <br>Possibilit\u00e9 de recevoir un&nbsp;<strong>traitement<\/strong>&nbsp;adapt\u00e9 si n\u00e9cessaire. <br><em>Consultation&nbsp;par messagerie instantan\u00e9e<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignwide is-vertical is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-20d0575b wp-block-group-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-buttons alignwide is-content-justification-center is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-5d0ac371 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100 is-style-outline is-style-outline--2\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background has-medium-font-size has-custom-font-size wp-element-button\" href=\"https:\/\/feeli.io\/symptome\/generaliste?utm_source=feeli-blog&amp;utm_channel=seo\" style=\"border-radius:100px;background:linear-gradient(135deg,rgb(42,170,224) 1%,rgb(182,227,212) 100%,rgb(41,216,193) 100%)\"><strong>Consulter d\u00e8s maintenant <\/strong>\ud83d\udcac<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size\" style=\"color:#26b4a9\"><strong><em>Qu\u2019est-ce qu\u2019une spondylose cervicale ?<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La spondylose cervicale se caract\u00e9rise par une <strong>d\u00e9gradation des disques et des vert\u00e8bres du cou<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette d\u00e9gradation est g\u00e9n\u00e9ralement due \u00e0 l\u2019<strong>arthrose<\/strong>. De plus, les nerfs qui passent \u00e0 travers les vert\u00e8bres peuvent \u00eatre pinc\u00e9s, ce qui occasionne de la douleur. La moelle \u00e9pini\u00e8re peut \u00e9galement \u00eatre comprim\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette pathologie s&rsquo;accompagne parfois d\u2019un <strong>r\u00e9tr\u00e9cissement du canal rachidien<\/strong>, ce que l\u2019on appelle <strong>st\u00e9nose cervicale du canal rachidien<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette affection entra\u00eene un tassement de l\u2019enveloppe externe de la moelle \u00e9pini\u00e8re (sac th\u00e9cal), de la moelle \u00e9pini\u00e8re et\/ou de ses racines nerveuses.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">G\u00e9n\u00e9ralement, la st\u00e9nose cervicale du canal rachidien est due \u00e0 une combinaison de causes, comme un <strong>\u00e9paississement des tissus mous du cou<\/strong> ou une <strong>d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence des disques<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size\" style=\"color:#26b4a9\"><strong><em>Quelles sont les causes de la hernie discale et de la fibromyalgie ?<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La hernie discale peut \u00e9galement entra\u00eener un mal en haut du dos. Entre les vert\u00e8bres, les disques poss\u00e8dent une couche externe de cartilage (un tissu d\u2019aspect fibreux et dur) et une partie plus molle \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, similaire \u00e0 de la g\u00e9latine.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsqu&rsquo;un disque subit des pressions ou des pincements \u00e0 plusieurs reprises entre deux vert\u00e8bres, cette <strong>couche externe de cartilage peut<\/strong> <strong>se rompre ou se fissurer, et provoquer une douleur<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019int\u00e9rieur du disque peut alors se retrouver \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur en s\u2019\u00e9chappant \u00e0 travers la fissure : c\u2019est que qu\u2019on appelle une<strong> hernie<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il arrive que le disque herni\u00e9 puisse comprimer la racine du nerf spinal voisin, voire dans certains cas, l\u2019ab\u00eemer. Plus rarement, le disque peut occasionner une <strong>compression de la moelle \u00e9pini\u00e8re<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Derni\u00e8rement, les douleurs cervicales sont parfois caus\u00e9es par une fibromyalgie, un trouble entra\u00eenant une <strong>douleur chronique diffuse dans la r\u00e9gion cervicale<\/strong> (tissus mous, muscles, mais aussi dans d\u2019autres zones lombaires.)<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size\" style=\"color:#26b4a9\"><strong><em><strong><em>Les causes rares : m\u00e9ningite, angine de poitrine, tumeur rachidienne<\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u2019autres causes moins fr\u00e9quentes, mais plus graves de la douleur cervicale, comprennent :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-background wp-block-list\" style=\"background-color:#26b5a91c\">\n<li>Une dissection (d\u00e9chirure) de l\u2019enveloppe d\u2019une art\u00e8re cervicale ;<\/li>\n\n\n\n<li>Une infection rachidienne (colonne vert\u00e9brale) ou une tumeur rachidienne (cancer) ;<\/li>\n\n\n\n<li>La m\u00e9ningite, une infection des m\u00e9ninges, des enveloppes qui entourent le cerveau ;<\/li>\n\n\n\n<li>Une angine de poitrine (angor), caract\u00e9ris\u00e9e par une irrigation sanguine anormale du muscle cardiaque et une douleur \u00e0 la poitrine&nbsp;;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Ou encore une crise cardiaque.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Derni\u00e8rement, la douleur cervicale peut aussi \u00eatre en lien avec un <strong>torticolis spasmodique<\/strong>, une cause moins fr\u00e9quente et moins grave que les pr\u00e9c\u00e9dentes. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il s\u2019agit d\u2019un type de spasme s\u00e9v\u00e8re, impliquant le muscle cervical permettant la <strong>rotation de la t\u00eate<\/strong>. Ces spasmes peuvent se d\u00e9clencher de mani\u00e8re rythmique, provoquant des mouvements soudains de la t\u00eate. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La cause est souvent incertaine, m\u00eame si les m\u00e9decins \u00e9voquent parfois la responsabilit\u00e9 de certains m\u00e9dicaments ou de certains <strong>troubles h\u00e9r\u00e9ditaires<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#26b4a9;font-size:25px\"><strong><a id=\"3\"><strong>Comment soulager un mal en haut du dos ?<\/strong><\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsqu\u2019une cause sp\u00e9cifique est d\u00e9tect\u00e9e \u00e0 l\u2019origine de la douleur cervicale, il est possible de la traiter (lire aussi, <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/comment-soulager-un-mal-de-dos-rapidement\/\">comment soulager un mal de dos rapidement<\/a>). <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u2019agissant des mesures g\u00e9n\u00e9rales pour <strong>soulager la douleur cervicale<\/strong>, les traitements comprennent :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"has-background wp-block-list\" style=\"background-color:#26b5a91c\">\n<li>La prise d\u2019un m\u00e9dicament <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/antalgiques-utilisation-risques\/\">antalgique<\/a> (parac\u00e9tamol) ou d\u2019un <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/anti-inflammatoire-non-steroidien\/\">anti-inflammatoire non st\u00e9ro\u00efdien<\/a> (ibuprof\u00e8ne, aspirine) pour calmer la douleur ;<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019<strong>application de chaleur ou de froid <\/strong>sur la r\u00e9gion douloureuse ;<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019<strong>\u00e9vitement des des activit\u00e9s d\u00e9clenchantes de la douleur<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>La <strong>reprise d\u2019une activit\u00e9 physique<\/strong> mod\u00e9r\u00e9e si tol\u00e9r\u00e9e.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">G\u00e9n\u00e9ralement, les douleurs cervicales sont dues \u00e0 une l\u00e9sion musculosquelettique, un spasme musculaire ou une tension, et des m\u00e9dicaments antalgiques contre la douleur (parac\u00e9tamol ou AINS) suffisent \u00e0 soulager la douleur.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En parall\u00e8le, l\u2019application de chaud ou de froid sur la zone douloureuse peut contribuer \u00e0 la diminution de la douleur et \u00e0 la gu\u00e9rison.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size\" style=\"color:#26b4a9\"><strong><em>Attention \u00e0 l\u2019usage des opio\u00efdes<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque la douleur est trop intense, les m\u00e9decins peuvent prescrire des analg\u00e9siques opio\u00efdes. Ils doivent cependant \u00eatre utilis\u00e9s sur la p\u00e9riode la plus courte possible.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En effet, une utilisation \u00e0 long terme des opio\u00efdes peut augmenter la sensibilit\u00e9 et provoquer des effets secondaires, parmi lesquels :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-background wp-block-list\" style=\"background-color:#26b5a91c\">\n<li>Une <strong>confusion<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>Une <strong>somnolence<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>Un risque de d\u00e9velopper un <strong>trouble li\u00e9 \u00e0 l\u2019abus des substances<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>Ou encore, une <strong>constipation<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019usage des <strong>myorelaxants<\/strong>, comme le diaz\u00e9pam ou la cyclobenzaprine, doit faire l\u2019objet d\u2019une \u00e9valuation d\u2019un m\u00e9decin selon la balance b\u00e9n\u00e9fice\/risque. Ils sont g\u00e9n\u00e9ralement d\u00e9conseill\u00e9s chez les personnes \u00e2g\u00e9es, plus susceptibles de d\u00e9velopper des effets secondaires.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size\" style=\"color:#26b4a9\"><strong><em><strong><em>\u00c9viter les facteurs d\u00e9clencheurs du mal de dos<\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certaines activit\u00e9s peuvent d\u00e9clencher ou aggraver un mal de dos. Par exemple, la position assise pendant une longue p\u00e9riode (particuli\u00e8rement au travail) peut d\u00e9clencher des douleurs cervicales et\/ou lombaires.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est \u00e9galement important d\u2019adopter les <strong>bons gestes et les bonnes postures<\/strong> lorsque l\u2019on se tient debout, que l&rsquo;on s&rsquo;allonge ou que l\u2019on s\u2019assoit. De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, la position adopt\u00e9e doit <strong>exercer le moins de tension possible sur le cou<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La nuit (lire aussi <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/mal-de-dos-insupportable-la-nuit\/\">mal de dos insupportable la nuit<\/a>), les personnes qui dorment sur le c\u00f4t\u00e9 peuvent utiliser un coussin ou un oreiller, afin de bien <strong>soutenir le cou et la t\u00eate en position neutre <\/strong>(non pench\u00e9s vers le plafond ou vers le lit).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La position sur le ventre n\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement pas recommand\u00e9e en cas de douleurs cervicales. Le port d\u2019une minerve peut \u00e9galement \u00eatre int\u00e9ressant pour <strong>soulager la douleur et maintenir le cou<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cas de <strong>douleurs cervicales chroniques<\/strong> ou r\u00e9currentes, il peut \u00eatre int\u00e9ressant de consulter un m\u00e9decin ou un <strong>kin\u00e9sith\u00e9rapeute<\/strong>. Certains exercices de renforcement musculaire et d\u2019\u00e9tirement peuvent contribuer \u00e0 <strong>pr\u00e9venir les douleurs dorsales<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size\" style=\"color:#26b4a9\"><strong><em>Quand avoir recours \u00e0 la chirurgie en cas de douleur cervicale ?<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsqu\u2019une hernie discale dans le cou occasionne une<strong> compression d\u2019un nerf rachidien<\/strong> <strong>ou de la moelle \u00e9pini\u00e8re<\/strong>, une <strong>douleur s\u00e9v\u00e8re<\/strong> ou une <strong>faiblesse<\/strong>, il peut \u00eatre n\u00e9cessaire d\u2019avoir recours \u00e0 une intervention chirurgicale.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le<strong> traitement chirurgical de la hernie discale<\/strong> comprend :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-background wp-block-list\" style=\"background-color:#26b5a91c\">\n<li>La <strong>discectomie<\/strong> (ablation chirurgicale du disque) ;<\/li>\n\n\n\n<li>L&rsquo;<strong>arthrod\u00e8se cervicale<\/strong> ( fusions des vert\u00e8bres ensemble).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u00e0 aussi, la balance b\u00e9n\u00e9fice\/risque d\u2019une intervention chirurgicale doit \u00eatre \u00e9valu\u00e9e par un <strong>professionnel de la sant\u00e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans tous les cas, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter un m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste lors d\u2019une <a href=\"https:\/\/feeli.io\/symptome\/consultation-en-ligne\">consultation en ligne<\/a><strong> <\/strong>pour trouver un traitement adapt\u00e9 aux maux de dos ou aux douleurs cervicales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le mal en haut du dos (douleurs cervicales) est une affection tr\u00e8s fr\u00e9quente, tout comme les douleurs lombaires.&nbsp; Parfois, certains troubles (g\u00e9n\u00e9ralement des probl\u00e8mes li\u00e9s au syst\u00e8me musculosquelettique) causent \u00e0 la fois des douleurs lombaires et cervicales, m\u00eame si ces douleurs peuvent aussi intervenir seules. 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