{"id":1798,"date":"2023-01-25T17:49:45","date_gmt":"2023-01-25T16:49:45","guid":{"rendered":"https:\/\/feeli.io\/blog\/?p=1798"},"modified":"2023-09-22T11:25:44","modified_gmt":"2023-09-22T09:25:44","slug":"vitamine-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/feeli.io\/blog\/vitamine-d\/","title":{"rendered":"Vitamine D : r\u00f4le, carence, COVID-19, dangers"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>vitamine D<\/strong> est primordiale pour l&rsquo;organisme humain et poss\u00e8de de nombreuses propri\u00e9t\u00e9s.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bien connue pour son r\u00f4le dans la croissance osseuse (min\u00e9ralisation), la vitamine D permet \u00e9galement d\u2019accro\u00eetre l\u2019absorption du calcium et du phosphate par l\u2019intestin.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle est aussi importante dans le d\u00e9veloppement musculaire et pour les d\u00e9fenses immunitaires.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais quelle est son action pr\u00e9cise ? Comment pr\u00e9venir une <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/carence-en-vitamine-d\/\">carence en vitamine D<\/a> ? Et surtout, quel peut \u00eatre l\u2019int\u00e9r\u00eat de la vitamine D dans le traitement du COVID-19\u00a0?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover aligncenter is-light padding:20px;\" style=\"min-height:310px;aspect-ratio:unset;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-2861\" alt=\"\" src=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2.png\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2.png 500w, https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2-300x300.png 300w, https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim wp-block-cover__gradient-background has-background-gradient\" style=\"background:linear-gradient(135deg,rgba(38,181,169,0.11) 0%,rgba(38,181,169,0.11) 100%)\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-heading has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#26b4a9;font-size:28px\"><strong>Consultez un m\u00e9decin en ligne<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\" style=\"font-size:15px\">Besoin d\u2019un&nbsp;<strong>m\u00e9decin sans RDV&nbsp;<\/strong>? <br>Consultez rapidement en ligne. <br>Possibilit\u00e9 de recevoir un&nbsp;<strong>traitement<\/strong>&nbsp;adapt\u00e9 si n\u00e9cessaire. <br><em>Consultation&nbsp;par messagerie instantan\u00e9e<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignwide is-vertical is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-20d0575b wp-block-group-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-buttons alignwide is-content-justification-center is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-5d0ac371 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100 is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background has-medium-font-size has-custom-font-size wp-element-button\" href=\"https:\/\/feeli.io\/symptome\/generaliste?utm_source=feeli-blog&amp;utm_channel=seo\" style=\"border-radius:100px;background:linear-gradient(135deg,rgb(42,170,224) 1%,rgb(182,227,212) 100%,rgb(41,216,193) 100%)\"><strong>Consulter d\u00e8s maintenant <\/strong>\ud83d\udcac<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ol class=\"has-background wp-block-list\" style=\"background-color:#26b5a91c\">\n<li><strong><a href=\"#1\">Quel est le r\u00f4le de la vitamine D dans l\u2019organisme ?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><strong><a href=\"#2\">Quel fruit contient de la vitamine D ?<\/a><\/strong><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#3\">Quand prendre de la vitamine D ?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#4\">La vitamine D peut-elle prot\u00e9ger du COVID-19 ?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#5\">Attention au surdosage !<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#6\">Les points essentiels<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#26b4a9;font-size:25px\"><strong><a id=\"1\">Quel est le r\u00f4le de la vitamine D dans l\u2019organisme ?<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019<strong>exposition \u00e0 la lumi\u00e8re du soleil<\/strong>, et \u00e0 plus petite \u00e9chelle, l\u2019<strong>alimentation<\/strong>, permettent \u00e0 l\u2019<strong>organisme de synth\u00e9tiser la vitamine D<\/strong>. Il s\u2019agit d\u2019une vitamine <strong>liposoluble<\/strong>, c\u2019est-\u00e0-dire qu\u2019elle se dissout dans les graisses et les huiles.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il existe de types de vitamine D :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-background wp-block-list\" style=\"background-color:#26b5a91c\">\n<li>La <strong>vitamine D2 <\/strong>(ergocalcif\u00e9rol) : elle est pr\u00e9sente dans certains v\u00e9g\u00e9taux et certaines plantes ;<\/li>\n\n\n\n<li>La <strong>vitamine D3<\/strong> (chol\u00e9calcif\u00e9rol), pr\u00e9sente dans certains produits animaux.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans l\u2019alimentation, il est donc recommand\u00e9 de consommer des <strong>produits laitiers<\/strong>, mais aussi des <strong>poissons gras<\/strong>, riches en vitamine D (saumon, sardines, huile de foie de morue, maquereau).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tous ces aliments poss\u00e8dent une <strong>forte teneur en vitamine D<\/strong> (chol\u00e9calcif\u00e9rol), particuli\u00e8rement l\u2019huile de foie de morue, souvent conseill\u00e9e autrefois pour les enfants.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cas de <strong>carence en vitamine D<\/strong>, des m\u00e9dicaments ou des <strong>compl\u00e9ments alimentaires<\/strong> \u00e0 base de vitamine D (chol\u00e9calcif\u00e9rol) peuvent \u00eatre administr\u00e9s aux patients. On parle alors de <strong>suppl\u00e9mentation en vitamine D<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size\" style=\"color:#26b4a9\"><strong><em>Comment est produite la vitamine D ?<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>vitamine D<\/strong> est essentiellement produite <strong>au niveau de la peau<\/strong>, gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019<strong>exposition \u00e0 la lumi\u00e8re du soleil<\/strong> (lumi\u00e8re ultraviolette de type B).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En l\u2019absence d&rsquo;exposition suffisante \u00e0 la lumi\u00e8re du soleil, la <strong>carence en vitamine D<\/strong> peut \u00eatre pr\u00e9venue par un <strong>apport alimentaire<\/strong> sp\u00e9cifique, sous forme de <strong>nutriments<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ensuite, la vitamine D est transport\u00e9e jusqu\u2019au foie, afin de subir une premi\u00e8re transformation. Puis, dans le rein, elle devient la <strong>forme hormonale active de la vitamine D<\/strong> : le <strong>calcitriol<\/strong>.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une <strong>carence en vitamine D<\/strong> peut par ailleurs avoir plusieurs <strong>cons\u00e9quences n\u00e9gatives<\/strong>. Par exemple, des <strong>troubles musculosquelettiques<\/strong> (lire \u00e9galement, <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/mal-de-dos-cote-gauche-signification\/\">mal de dos c\u00f4t\u00e9 gauche : signification<\/a>) :\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-background wp-block-list\" style=\"background-color:#26b5a91c\">\n<li>Le <strong>rachitisme<\/strong>. Cette maladie affecte de mani\u00e8re directe la <strong>calcification<\/strong> (d\u00e9p\u00f4t de sels de calcium dans les os) et la <strong>croissance osseuse<\/strong>. Cette pathologie touche les nourrissons et les jeunes enfants, particuli\u00e8rement s\u2019ils sont nourris uniquement par le lait maternel. Le lait maternel est en effet trop pauvre en vitamine D ;<\/li>\n\n\n\n<li>L&rsquo;<strong>ost\u00e9omalacie<\/strong> : il s\u2019agit d\u2019une forme de rachitisme, qui touche l\u2019adulte en cas de carence en vitamine D. L\u2019ost\u00e9omalacie entra\u00eene des<strong> douleurs osseuses <\/strong>et\/ou <strong>des douleurs lombaires et costales<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019<strong>ost\u00e9oporose<\/strong> : une maladie osseuse caract\u00e9ris\u00e9e par une <strong>fragilit\u00e9 des os<\/strong>, en lien avec la diminution de leur densit\u00e9 ;<\/li>\n\n\n\n<li>Ou encore une <strong>faiblesse musculaire<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puisque la vitamine D est essentiellement produite \u00e0 partir de la lumi\u00e8re du soleil, il est donc conseill\u00e9, notamment pour les personnes \u00e2g\u00e9es, de <strong>s\u2019exposer r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 la lumi\u00e8re du jour<\/strong>, afin de b\u00e9n\u00e9ficier des rayons du soleil sur la peau.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size\" style=\"color:#26b4a9\"><strong><em><strong><em>M\u00e9tabolisation du calcium et du phosphore<\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La vitamine D permet la <strong>m\u00e9tabolisation du calcium et du phosphate<\/strong>, deux min\u00e9raux essentiels \u00e0 la <strong>bonne sant\u00e9 osseuse<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En effet, son action favorise l\u2019<strong>absorption intestinale du phosphore et du calcium<\/strong>. De plus, la vitamine D permet d\u2019<strong>\u00e9quilibrer les taux de phosphate et de calcium<\/strong> et agit directement sur la <strong>formation osseuse<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ainsi, le calcium et le phosphore permettent :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-background wp-block-list\" style=\"background-color:#26b5a91c\">\n<li>La <strong>min\u00e9ralisation<\/strong> du squelette, des os, des dents et du cartilage ;<\/li>\n\n\n\n<li>La<strong> contraction de certains muscles<\/strong>, en particulier le <strong>myocarde<\/strong>. Il s\u2019agit d\u2019un muscle puissant, permettant de propulser le sang des cavit\u00e9s du c\u0153ur vers le reste du corps ;<\/li>\n\n\n\n<li>Ou encore, la <strong>r\u00e9gulation de certaines hormones<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Du fait que l\u2019<strong>apport et la synth\u00e8se de vitamine D diminuent avec le vieillissement<\/strong>, il devrait \u00eatre syst\u00e9matiquement conseill\u00e9 aux personnes \u00e2g\u00e9es de prendre des <strong>suppl\u00e9ments de vitamine D<\/strong> pour pr\u00e9venir une carence.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des <strong>examens sanguins<\/strong> peuvent \u00e9galement \u00eatre prescrits par un <a href=\"https:\/\/feeli.io\/symptome\/generaliste\">m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste<\/a> afin de v\u00e9rifier les taux de vitamine D, de calcium et de phosphate dans le sang.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cas de carence en vitamine D, les personnes \u00e2g\u00e9es sont en effet plus \u00e0 risque de d\u00e9velopper une ost\u00e9oporose, ce qui peut conduire \u00e0 des <strong>fractures<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size\" style=\"color:#26b4a9\"><strong><em>Quel est le r\u00f4le de la vitamine D dans l\u2019immunit\u00e9 ?<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, de nombreuses \u00e9tudes se sont int\u00e9ress\u00e9es aux <strong>effets de la vitamine D au niveau de l\u2019immunit\u00e9<\/strong>. La vitamine D permet en effet d\u2019<strong>augmenter l\u2019activit\u00e9 antimicrobienne<\/strong>, au niveau des <strong>cellules immunitaires<\/strong> (macrophages et monocytes).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cet effet antimicrobien a notamment \u00e9t\u00e9 rapport\u00e9 par les m\u00e9decins dans le <strong>traitement de la tuberculose<\/strong>. Par exemple, l\u2019<strong>huile de foie de morue<\/strong> aurait une <strong>action antimicrobienne contre l\u2019agent pathog\u00e8ne<\/strong> responsable de la tuberculose (<em>Mycobacterium tuberculosis<\/em>).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est donc reconnu que la vitamine D poss\u00e8de un r\u00f4le immunomodulateur important, participant \u00e0 la<strong> r\u00e9gulation de la<\/strong> <strong>r\u00e9ponse immunitaire<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#26b4a9;font-size:25px\"><strong><a id=\"2\"><strong>Quel fruit contient de la vitamine D ?<\/strong><\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u2019agissant des fruits, seul l\u2019<strong>avocat est une source de vitamine D<\/strong>. En fait, la vitamine D se retrouve essentiellement dans les <strong>produits animaux<\/strong> et certaines <strong>plantes ou v\u00e9g\u00e9taux<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Donc, parmi les <strong>principales sources de vitamine D<\/strong>, nous retrouvons :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table aligncenter\"><table class=\"has-background\" style=\"background-color:#26b5a91c\"><tbody><tr><td><strong>Aliments<\/strong><\/td><td><strong>Quantit\u00e9<\/strong><\/td><td><strong>Teneur en vitamine D UN*<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Saumon frais (sauvage)<\/td><td>100 g<\/td><td>600-1000<\/td><\/tr><tr><td>Huile de foie de morue<\/td><td>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe (15 ml)<\/td><td>1400<\/td><\/tr><tr><td>Sardine<\/td><td>100 g<\/td><td>450<\/td><\/tr><tr><td>Saumon rose en conserve<\/td><td>100 g<\/td><td>300-600<\/td><\/tr><tr><td>Champignons : bolets secs\/morilles s\u00e8ches<\/td><td>100 g<\/td><td>130<\/td><\/tr><tr><td>Anguille<\/td><td>100 g<\/td><td>800<\/td><\/tr><tr><td>Le lait&nbsp;<\/td><td>1 tasse (250 ml)<\/td><td>100<\/td><\/tr><tr><td>Jaune d\u2019\u0153uf<\/td><td>1<\/td><td>40<\/td><\/tr><tr><td>Margarine (molle)<\/td><td>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe (15 ml)<\/td><td>65 \u00e0 110<\/td><\/tr><tr><td>Beurre<\/td><td>100 g<\/td><td>50<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>* Unit\u00e9s internationales<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#26b4a9;font-size:25px\"><strong><a id=\"3\">Quand prendre de la vitamine D ?<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est conseill\u00e9 de prendre de la vitamine D dans de nombreuses situations. Premi\u00e8rement, en pr\u00e9sence de <strong>sympt\u00f4mes qui sugg\u00e8rent un d\u00e9ficit en vitamine D<\/strong> (rachitisme, ost\u00e9omalacie, ost\u00e9oporose, faiblesse musculaire et osseuse, etc.).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bien que le <strong>d\u00e9pistage de la carence en vitamine D<\/strong> ne doit pas \u00eatre syst\u00e9matique chez l&rsquo;adulte, plusieurs<strong> facteurs de risque<\/strong> sont \u00e0 prendre en compte.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par exemple, un adulte doit avoir un <strong>apport en vitamine D d\u2019environ 1000 UI par jour<\/strong> ; en dessous, il pr\u00e9sente un risque de carence en vitamine D. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De plus, les personnes qui ne <strong>s\u2019exposent pas suffisamment \u00e0 la lumi\u00e8re du soleil<\/strong> sont \u00e9galement plus \u00e0 risque.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est donc conseill\u00e9 de profiter au maximum de la lumi\u00e8re du jour durant le printemps, l\u2019\u00e9t\u00e9 et l\u2019automne.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ind\u00e9pendamment de l\u2019exposition au soleil ou de l\u2019alimentation, de nombreuses <strong>situations n\u00e9cessitent un apport en vitamine D <\/strong>:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-background wp-block-list\" style=\"background-color:#26b5a91c\">\n<li><strong>Le rachitisme, <\/strong>principale sympt\u00f4me d\u2019un d\u00e9ficit en vitamine D chez l\u2019enfant ;<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019<strong>ost\u00e9oporose<\/strong> ou l\u2019<strong>ost\u00e9omalacie<\/strong> chez les adultes ;<\/li>\n\n\n\n<li>Une <strong>insuffisance r\u00e9nale chronique<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>Des <strong>douleurs musculaires ou osseuses<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>Le <strong>diab\u00e8te<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>Une <strong>insuffisance h\u00e9patique<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>Une <strong>faible exposition \u00e0 la lumi\u00e8re<\/strong> ou le <strong>port du voile<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>Certains <strong>cancers<\/strong>, et notamment le <strong>cancer du sein chez la femme pr\u00e9m\u00e9nopaus\u00e9e<\/strong> (sous traitement par chimioth\u00e9rapie) ;<\/li>\n\n\n\n<li>Le <strong>syndrome de malabsorption<\/strong> ou des <strong>pathologies digestives<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>Certains<strong> traitements<\/strong> : cortico\u00efdes, anti\u00e9pileptiques, antifongiques, etc. ;<\/li>\n\n\n\n<li>En cas de <strong>transplantation d\u2019organes<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>Les <strong>personnes \u00e0 la peau fonc\u00e9e<\/strong> vivant dans des milieux \u00e0 faible luminosit\u00e9 ;<\/li>\n\n\n\n<li>Les <strong>personnes \u00e2g\u00e9es<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>La <strong>grossesse<\/strong> ou l&rsquo;<strong>allaitement<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>Ou encore l\u2019<strong>ob\u00e9sit\u00e9<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Donc, m\u00eame en l\u2019absence d\u2019examens sanguins, toutes ces situations peuvent n\u00e9cessiter une <strong>suppl\u00e9mentation journali\u00e8re en vitamine D<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est par exemple possible de <strong>prendre de la vitamine D<\/strong> &#8211; selon la dose prescrite par un m\u00e9decin &#8211; lors d\u2019un repas riche en graisses, afin de<strong> faciliter l\u2019absorption de la vitamine D<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#26b4a9;font-size:25px\"><strong><a id=\"4\">La vitamine D peut-elle prot\u00e9ger du COVID-19 ?<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bien que des donn\u00e9es suppl\u00e9mentaires soient encore n\u00e9cessaires, plusieurs \u00e9tudes r\u00e9centes sugg\u00e8rent l\u2019int\u00e9r\u00eat de la vitamine D dans la <strong>r\u00e9duction de la s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 des sympt\u00f4mes et de la mortalit\u00e9 du COVID-19<\/strong> (voir \u00e9galement, <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/contagiosite-covid-19-duree\/\"><em>contagiosit\u00e9 COVID<\/em><\/a>).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ainsi, plusieurs hypoth\u00e8ses sont en cours, concernant le b\u00e9n\u00e9fice d\u2019un apport en vitamine D<strong> <\/strong>en cas d&rsquo;<strong>infection par le COVID-19<\/strong> :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-background wp-block-list\" style=\"background-color:#26b5a91c\">\n<li>Il existerait un lien de cause \u00e0 effet entre l\u2019<strong>exposition \u00e0 la lumi\u00e8re du soleil<\/strong> <strong>et la<\/strong> <strong>mortalit\u00e9 du COVID-19<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>Les personnes recevant une <strong>suppl\u00e9mentation en vitamine D <\/strong>pourraient pr\u00e9senter un <strong>risque nettement moins \u00e9lev\u00e9<\/strong> de d\u00e9velopper une <strong>forme grave de la maladie COVID-19<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>Au-del\u00e0 du COVID-19, la vitamine D pourrait apporter une <strong>protection contre les infections des voies respiratoires<\/strong>, comme la rhinopharyngite, la pneumonie ou la grippe (voir \u00e9galement, <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/vaccin-grippe-saisonniere\/\"><em>vaccin grippe<\/em><\/a>).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces r\u00e9sultats pourraient notamment expliquer le fait que le COVID-19 touche principalement les patients \u00e2g\u00e9s, notamment durant l\u2019hiver, lorsque l\u2019exposition lumineuse est plus faible.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ainsi, plusieurs sp\u00e9cialistes recommandent un apport en vitamine D (de quelques semaines) chez le<strong>s personnes \u00e2g\u00e9es de plus de 60 ans<\/strong> touch\u00e9es par le COVID-19.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette recommandation s\u2019appuie notamment sur le constat qu\u2019une grande partie de la population mondiale est carenc\u00e9e en vitamine D.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Malgr\u00e9 tout, l\u2019efficacit\u00e9 de l\u2019apport en vitamine D pendant l\u2019infection par le COVID-19 n\u2019est pas toujours clairement \u00e9tablie. De nouvelles \u00e9tudes scientifiques sont en cours.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#26b4a9;font-size:25px\"><strong><a id=\"5\">Attention au surdosage !<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bien que les effets de la vitamine D suscitent l\u2019engouement g\u00e9n\u00e9ral, notamment dans le cadre du traitement du COVID-19 ou d\u2019autres affections, un<strong> exc\u00e8s de vitamine D peut entra\u00eener une toxicit\u00e9<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est donc primordial de garder \u00e0 l\u2019esprit qu\u2019un <strong>surdosage de la vitamine D est possible<\/strong>. Donc, les utilisateurs doivent \u00eatre vigilants et ne pas consommer de la vitamine D sans un avis m\u00e9dical.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un <strong>surdosage de vitamine D<\/strong> peut notamment entra\u00eener :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-background wp-block-list\" style=\"background-color:#26b5a91c\">\n<li>Une <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/fatigue-symptomes\/\">fatigue<\/a> intense ;<\/li>\n\n\n\n<li>Des <strong>migraines<\/strong> (voir \u00e9galement, <a href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/comment-faire-passer-une-migraine\/\"><em>comment faire passer une migraine ?<\/em><\/a>) ;<\/li>\n\n\n\n<li>Des <strong>naus\u00e9es<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li>Ou encore des <strong>vomissements<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En pharmacie, seules les <strong>gouttes buvables de vitamine D<\/strong> sont disponibles sans ordonnance. Les <strong>ampoules de vitamine D<\/strong> sont disponibles uniquement sur <strong>prescription m\u00e9dicale<\/strong> et poss\u00e8dent un dosage plus fort.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u2019agissant des besoins quotidiens, les <strong>apports nutritionnels recommand\u00e9s varient selon l\u2019\u00e2ge et les facteurs de risque<\/strong>. Ainsi, pour un adulte en bonne sant\u00e9, l\u2019apport journalier recommand\u00e9 en vitamine D est de 15 microgrammes (600 UI).<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#26b4a9;font-size:25px\"><strong><a id=\"6\">Les points essentiels<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La vitamine D est essentielle \u00e0 la <strong>croissance osseuse <\/strong>et poss\u00e8de de nombreux autres bienfaits.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e9anmoins, des \u00e9tudes suppl\u00e9mentaires sont n\u00e9cessaires, afin de d\u00e9terminer l\u2019efficacit\u00e9 r\u00e9elle de la vitamine D dans la pr\u00e9vention ou le traitement de certaines maladies, respiratoires notamment.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela \u00e9tant, le <strong>d\u00e9ficit en vitamine D<\/strong> concerne une large partie de la population ; cette carence est donc actuellement sous-diagnostiqu\u00e9e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certaines personnes \u00e0 risque (personnes \u00e2g\u00e9es, personnes avec une peau fonc\u00e9e, personnes ne s\u2019exposant pas assez \u00e0 la lumi\u00e8re, etc.) pourraient par ailleurs b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019une <strong>suppl\u00e9mentation pr\u00e9ventive en vitamine D<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour un diagnostic de d\u00e9ficit en vitamine D, surtout apr\u00e8s l\u2019\u00e2ge de 60 ans, nous vous conseillons de consulter un m\u00e9decin lors d\u2019une <a href=\"https:\/\/feeli.io\/symptome\/consultation-en-ligne\">consultation en ligne.<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En pr\u00e9sence de signes avant-coureurs, le m\u00e9decin pourra soit vous proposer un<strong> traitement adapt\u00e9<\/strong>, soit demander des <strong>analyses sanguines pour confirmer la carence en vitamine D<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et surtout, prenez soin de votre sant\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover aligncenter is-light padding:20px;\" style=\"min-height:310px;aspect-ratio:unset;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-2861\" alt=\"\" src=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2.png\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2.png 500w, https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2-300x300.png 300w, https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Design-sans-titre-1-2-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim wp-block-cover__gradient-background has-background-gradient\" style=\"background:linear-gradient(135deg,rgba(38,181,169,0.11) 0%,rgba(38,181,169,0.11) 100%)\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-heading has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#26b4a9;font-size:28px\"><strong>Consultez un m\u00e9decin en ligne<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\" style=\"font-size:15px\">Besoin d\u2019un&nbsp;<strong>m\u00e9decin sans RDV&nbsp;<\/strong>? <br>Consultez rapidement en ligne. <br>Possibilit\u00e9 de recevoir un&nbsp;<strong>traitement<\/strong>&nbsp;adapt\u00e9 si n\u00e9cessaire. <br><em>Consultation&nbsp;par messagerie instantan\u00e9e<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignwide is-vertical is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-20d0575b wp-block-group-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-buttons alignwide is-content-justification-center is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-5d0ac371 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100 is-style-outline is-style-outline--2\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background has-medium-font-size has-custom-font-size wp-element-button\" href=\"https:\/\/feeli.io\/symptome\/generaliste?utm_source=feeli-blog&amp;utm_channel=seo\" style=\"border-radius:100px;background:linear-gradient(135deg,rgb(42,170,224) 1%,rgb(182,227,212) 100%,rgb(41,216,193) 100%)\"><strong>Consulter d\u00e8s maintenant <\/strong>\ud83d\udcac<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sources : <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7883732\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.revmed.ch\/revue-medicale-suisse\/2011\/revue-medicale-suisse-319\/vitamine-d-actualite-et-recommandations\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.revmed.ch\/<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La vitamine D est primordiale pour l&rsquo;organisme humain et poss\u00e8de de nombreuses propri\u00e9t\u00e9s.&nbsp; Bien connue pour son r\u00f4le dans la croissance osseuse (min\u00e9ralisation), la vitamine D permet \u00e9galement d\u2019accro\u00eetre l\u2019absorption du calcium et du phosphate par l\u2019intestin.\u00a0 Elle est aussi importante dans le d\u00e9veloppement musculaire et pour les d\u00e9fenses immunitaires.\u00a0 Mais quelle est son action&#8230;<a class=\"btnReadMore\" href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/vitamine-d\/\">En savoir plus<i class=\"fa fa-long-arrow-right\"><\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":932,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-1798","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante-generale"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vitamine D : r\u00f4le, carence, suppl\u00e9mentation, COVID, dangers<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La vitamine D a un r\u00f4le primordial dans la croissance osseuse et la bonne sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. La vitamine D peut-elle prot\u00e9ger du COVID-19 ?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/vitamine-d\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vitamine D : r\u00f4le, carence, suppl\u00e9mentation, COVID, dangers\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La vitamine D a un r\u00f4le primordial dans la croissance osseuse et la bonne sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. La vitamine D peut-elle prot\u00e9ger du COVID-19 ?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/vitamine-d\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Sant\u00e9 Feeli : Articles &amp; Conseils Sant\u00e9\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/FeeliAp\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-25T16:49:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-22T09:25:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/54.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"355\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tristan Chevrier\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tristan Chevrier\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/vitamine-d\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/vitamine-d\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tristan Chevrier\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e3abc1f3077dc75a4962dd03b654556d\"},\"headline\":\"Vitamine D : r\u00f4le, carence, COVID-19, dangers\",\"datePublished\":\"2023-01-25T16:49:45+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-22T09:25:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/vitamine-d\\\/\"},\"wordCount\":2058,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/vitamine-d\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/54.png\",\"articleSection\":[\"Sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/vitamine-d\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/vitamine-d\\\/\",\"name\":\"Vitamine D : r\u00f4le, carence, suppl\u00e9mentation, COVID, dangers\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/vitamine-d\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/vitamine-d\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/54.png\",\"datePublished\":\"2023-01-25T16:49:45+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-22T09:25:44+00:00\",\"description\":\"La vitamine D a un r\u00f4le primordial dans la croissance osseuse et la bonne sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. La vitamine D peut-elle prot\u00e9ger du COVID-19 ?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/vitamine-d\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/vitamine-d\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/vitamine-d\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/54.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/54.png\",\"width\":1140,\"height\":355,\"caption\":\"Vitamine d. R\u00f4le. Surdosage. carence. Covid-19.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/vitamine-d\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/category\\\/sante-generale\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vitamine D : r\u00f4le, carence, COVID-19, dangers\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/\",\"name\":\"Blog Sant\u00e9 Feeli - Articles & Conseils Sant\u00e9\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/#organization\",\"name\":\"Blog Sant\u00e9 Feeli - Articles & Conseils Sant\u00e9\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/logo_feeli_color.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/logo_feeli_color.png\",\"width\":100,\"height\":39,\"caption\":\"Blog Sant\u00e9 Feeli - Articles & Conseils Sant\u00e9\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/FeeliAp\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/feeli.io\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e3abc1f3077dc75a4962dd03b654556d\",\"name\":\"Tristan Chevrier\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8bce7898fa1c1a49db17c034070dda62f8cb341454836cd761e2b3ba080161cf?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8bce7898fa1c1a49db17c034070dda62f8cb341454836cd761e2b3ba080161cf?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8bce7898fa1c1a49db17c034070dda62f8cb341454836cd761e2b3ba080161cf?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tristan Chevrier\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/blog.feeli.io\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vitamine D : r\u00f4le, carence, suppl\u00e9mentation, COVID, dangers","description":"La vitamine D a un r\u00f4le primordial dans la croissance osseuse et la bonne sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. La vitamine D peut-elle prot\u00e9ger du COVID-19 ?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/feeli.io\/blog\/vitamine-d\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Vitamine D : r\u00f4le, carence, suppl\u00e9mentation, COVID, dangers","og_description":"La vitamine D a un r\u00f4le primordial dans la croissance osseuse et la bonne sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. La vitamine D peut-elle prot\u00e9ger du COVID-19 ?","og_url":"https:\/\/feeli.io\/blog\/vitamine-d\/","og_site_name":"Blog Sant\u00e9 Feeli : Articles &amp; Conseils Sant\u00e9","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FeeliAp","article_published_time":"2023-01-25T16:49:45+00:00","article_modified_time":"2023-09-22T09:25:44+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":355,"url":"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/54.png","type":"image\/png"}],"author":"Tristan Chevrier","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Tristan Chevrier","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"10 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/feeli.io\/blog\/vitamine-d\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/feeli.io\/blog\/vitamine-d\/"},"author":{"name":"Tristan Chevrier","@id":"https:\/\/feeli.io\/blog\/#\/schema\/person\/e3abc1f3077dc75a4962dd03b654556d"},"headline":"Vitamine D : r\u00f4le, carence, COVID-19, dangers","datePublished":"2023-01-25T16:49:45+00:00","dateModified":"2023-09-22T09:25:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/feeli.io\/blog\/vitamine-d\/"},"wordCount":2058,"publisher":{"@id":"https:\/\/feeli.io\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/feeli.io\/blog\/vitamine-d\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/54.png","articleSection":["Sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/feeli.io\/blog\/vitamine-d\/","url":"https:\/\/feeli.io\/blog\/vitamine-d\/","name":"Vitamine D : r\u00f4le, carence, suppl\u00e9mentation, COVID, dangers","isPartOf":{"@id":"https:\/\/feeli.io\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/feeli.io\/blog\/vitamine-d\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/feeli.io\/blog\/vitamine-d\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/54.png","datePublished":"2023-01-25T16:49:45+00:00","dateModified":"2023-09-22T09:25:44+00:00","description":"La vitamine D a un r\u00f4le primordial dans la croissance osseuse et la bonne sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. La vitamine D peut-elle prot\u00e9ger du COVID-19 ?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/feeli.io\/blog\/vitamine-d\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/feeli.io\/blog\/vitamine-d\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/feeli.io\/blog\/vitamine-d\/#primaryimage","url":"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/54.png","contentUrl":"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/54.png","width":1140,"height":355,"caption":"Vitamine d. R\u00f4le. Surdosage. carence. Covid-19."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/feeli.io\/blog\/vitamine-d\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale","item":"https:\/\/feeli.io\/blog\/category\/sante-generale\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vitamine D : r\u00f4le, carence, COVID-19, dangers"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/feeli.io\/blog\/#website","url":"https:\/\/feeli.io\/blog\/","name":"Blog Sant\u00e9 Feeli - Articles & Conseils Sant\u00e9","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/feeli.io\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/feeli.io\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/feeli.io\/blog\/#organization","name":"Blog Sant\u00e9 Feeli - Articles & Conseils Sant\u00e9","url":"https:\/\/feeli.io\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/feeli.io\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/logo_feeli_color.png","contentUrl":"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/logo_feeli_color.png","width":100,"height":39,"caption":"Blog Sant\u00e9 Feeli - Articles & Conseils Sant\u00e9"},"image":{"@id":"https:\/\/feeli.io\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/FeeliAp","https:\/\/www.instagram.com\/feeli.io\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/feeli.io\/blog\/#\/schema\/person\/e3abc1f3077dc75a4962dd03b654556d","name":"Tristan Chevrier","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8bce7898fa1c1a49db17c034070dda62f8cb341454836cd761e2b3ba080161cf?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8bce7898fa1c1a49db17c034070dda62f8cb341454836cd761e2b3ba080161cf?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8bce7898fa1c1a49db17c034070dda62f8cb341454836cd761e2b3ba080161cf?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tristan Chevrier"},"sameAs":["https:\/\/feeli.io\/blog\/"]}]}},"modified_by":"Tristan Chevrier","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1798","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1798"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1798\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4253,"href":"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1798\/revisions\/4253"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/feeli.io\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}