{"id":1350,"date":"2022-12-29T20:52:04","date_gmt":"2022-12-29T19:52:04","guid":{"rendered":"https:\/\/feeli.io\/blog\/?p=1350"},"modified":"2025-10-22T18:23:49","modified_gmt":"2025-10-22T16:23:49","slug":"fatigue-chronique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/feeli.io\/blog\/fatigue-chronique\/","title":{"rendered":"Fatigue chronique : que faire, comment s’en sortir ?"},"content":{"rendered":"\n
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La fatigue chronique<\/strong>, aussi appel\u00e9e syndrome de fatigue chronique par les m\u00e9decins, se manifeste par une fatigue invalidante, s\u00e9v\u00e8re et de longue dur\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n

G\u00e9n\u00e9ralement, aucune cause psychologique ou physique n\u2019est retrouv\u00e9e, et les examens compl\u00e9mentaires (examen clinique, analyses en laboratoire) ne r\u00e9v\u00e8lent pas non plus d\u2019anomalie sp\u00e9cifique. <\/p>\n\n\n\n

Comment alors se sortir d\u2019une fatigue chronique ? Et comment la distinguer d\u2019une infection virale (voir, contagion de la grippe<\/a>) ?<\/p>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9quipe m\u00e9dicale de Feeli fait le point : les hypoth\u00e8ses sur les causes de la fatigue chronique, les sympt\u00f4mes et les traitements envisageables. <\/p>\n\n\n\n

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  1. Qu\u2019est-ce que le syndrome de la fatigue chronique ?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n
  2. Quelles sont les causes de la fatigue chronique ?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n
  3. Quels sont les sympt\u00f4mes de la fatigue chronique ?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n
  4. Fatigue chronique : que faire, comment s\u2019en sortir ?<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
    <\/div>\n\n\n\n

    Qu\u2019est-ce que le syndrome de la fatigue chronique ?<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
    <\/div>\n\n\n\n

    Le syndrome de la fatigue chronique<\/strong> (\u00e0 diff\u00e9rencier d’une fatigue<\/a> passag\u00e8re) est le terme m\u00e9dical pour d\u00e9signer chez une personne une fatigue s\u00e9v\u00e8re, de longue dur\u00e9e et invalidante<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

    Le plus souvent, cette fatigue se manifeste sans que l\u2019on en sache la cause pr\u00e9cise ou le facteur d\u00e9clencheur. En effet, les examens cliniques ou les analyses en laboratoire ne r\u00e9v\u00e8lent g\u00e9n\u00e9ralement aucune anomalie physique ou psychologique<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

    Malgr\u00e9 tout, nous verrons que les m\u00e9decins ont des hypoth\u00e8ses sur les causes de fatigue chronique<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

    De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, pour \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e de fatigue chronique, elle doit \u00eatre pr\u00e9sente depuis au moins 6 mois<\/strong>. Parfois, les premiers sympt\u00f4mes peuvent faire penser \u00e0 ceux d\u2019une infection virale, <\/strong>comme le virus de la grippe<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

    Souvent d\u2019origine inconnue, les traitements de la fatigue chronique comprennent : <\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. La prise de m\u00e9dicaments pour soulager certains sympt\u00f4mes<\/strong> (d\u00e9pression, douleur, troubles du sommeil, etc.) ; <\/li>\n\n\n\n
    2. Une th\u00e9rapie cognitivo-comportementale<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n
    3. Des exercices physiques<\/strong>, introduits graduellement<\/strong>. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Par ailleurs, d\u2019apr\u00e8s les \u00e9tudes et les sondages, environ 25% de la population rapporterait souffrir de fatigue chronique. Mais en r\u00e9alit\u00e9, d\u2019un point de vue m\u00e9dical, seul 1 personne sur 200, soit 0,5 % de la population souffrirait d\u2019un syndrome de fatigue chronique<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

      En effet, comme nous l\u2019avons pr\u00e9cis\u00e9, une fatigue chronique doit \u00eatre distingu\u00e9e d\u2019une simple fatigue passag\u00e8re<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

      De plus, la fatigue chronique affecte surtout les femmes jeunes et d\u2019\u00e2ge moyen, entre 20 et 50 ans. Malgr\u00e9 tout, les personnes de tous les \u00e2ges peuvent \u00eatre touch\u00e9s, les hommes, comme les enfants. <\/p>\n\n\n\n

      Derni\u00e8rement, les sympt\u00f4mes de la fatigue chronique<\/strong> sont tr\u00e8s souvent r\u00e9els et invalidants. Ils doivent donc faire l\u2019objet d\u2019un diagnostic et d\u2019une prise en charge m\u00e9dicale s\u00e9rieuse, par exemple avec un m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste<\/a> en ligne.<\/p>\n\n\n\n

      <\/div>\n\n\n\n

      Quelles sont les causes de la fatigue chronique ?<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
      <\/div>\n\n\n\n

      Malgr\u00e9 de nombreuses \u00e9tudes scientifiques, la cause exacte de la fatigue chronique reste inconnue. N\u00e9anmoins, les m\u00e9decins ont sugg\u00e9r\u00e9 plusieurs causes \u00e0 l\u2019origine de la fatigue chronique<\/strong> : <\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. Les maladies infectieuses<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n
      2. Des anomalies du syst\u00e8me immunitaire<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n
      3. Les facteurs g\u00e9n\u00e9tiques et environnementaux<\/strong>. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Les chercheurs estiment par ailleurs que plusieurs causes seront mises en \u00e9vidence, notamment l\u2019exposition aux toxines<\/strong>, aux microbes<\/strong>, une pr\u00e9disposition g\u00e9n\u00e9tique<\/strong>, y compris \u00e0 des facteurs \u00e9motionnels et physiques<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

        Les maladies infectieuses : mononucl\u00e9ose, maladie de Lyme<\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        Plusieurs \u00e9tudes ont sugg\u00e9r\u00e9 que la mononucl\u00e9ose infectieuse<\/strong>, caus\u00e9e par le virus d\u2019Epstein-Barr<\/strong>, pourrait \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de la fatigue chronique. <\/p>\n\n\n\n

        L\u2019infection par le cytom\u00e9galovirus<\/strong> (un type d\u2019herp\u00e8svirus), la levure Candida<\/em> (responsable notamment des mycoses) ou encore la bact\u00e9rie causant la maladie de Lyme<\/strong> peuvent \u00e9galement \u00eatre incrimin\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

        Cependant, les \u00e9tudes r\u00e9centes ont montr\u00e9 que ces diff\u00e9rentes infections ne causent pas de fatigue chronique. De plus, rien n\u2019indique que d\u2019autres infections (comme le virus du VIH, virus de l\u2019herp\u00e8s, virus de la rub\u00e9ole, etc.) pourraient \u00eatre reli\u00e9es \u00e0 une fatigue chronique. <\/p>\n\n\n\n

        Cela \u00e9tant, les m\u00e9decins ont possiblement \u00e9tabli un lien entre certaines formes de \u201cCOVID long\u201d et la fatigue chronique. En effet, un certain nombre de personnes ayant gu\u00e9ri du COVID-19<\/a> pr\u00e9sentent des sympt\u00f4mes persistants<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

        Ces sympt\u00f4mes chroniques<\/strong> seraient li\u00e9s \u00e0 des l\u00e9sions organiques provoqu\u00e9es par la maladie et\/ou les traitements. Certains m\u00e9decins \u00e9voquent \u00e9galement les effets d\u2019un stress post-traumatique<\/strong>, li\u00e9e \u00e0 l\u2019infection par le COVID. De plus, le COVID-19<\/strong> semble d\u00e9clencher un syndrome de fatigue chronique chez certaines personnes. <\/p>\n\n\n\n

        Malgr\u00e9 tout, les donn\u00e9es actuelles concernant le COVID \u00e9tant r\u00e9centes, d\u2019autres \u00e9tudes suppl\u00e9mentaires sont n\u00e9cessaires afin d\u2019\u00e9tablir de mani\u00e8re certaine un lien entre COVID-19 et fatigue chronique<\/strong> chez certains patients.<\/p>\n\n\n\n

        Une d\u00e9faillance du syst\u00e8me immunitaire ?<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        Certaines anomalies immunologiques b\u00e9nignes pourraient \u00eatre li\u00e9es \u00e0 une fatigue chronique. Les m\u00e9decins parlent parfois de \u201cd\u00e9r\u00e8glement du syst\u00e8me immunitaire<\/strong>\u201d. <\/p>\n\n\n\n

        N\u00e9anmoins, les examens ne r\u00e9v\u00e8lent g\u00e9n\u00e9ralement aucun trouble caract\u00e9ristique ou sp\u00e9cifique. Par exemple, les personnes atteintes de fatigue chronique ne pr\u00e9sentent g\u00e9n\u00e9ralement pas de maladie grave, qui pourrait avoir un impact n\u00e9gatif sur le syst\u00e8me immunitaire. <\/p>\n\n\n\n

        \u00c9galement, rien n\u2019indique que des allergies pourraient causer une fatigue chronique. <\/p>\n\n\n\n

        Pourtant, des ant\u00e9c\u00e9dents d\u2019allergies<\/strong> sont retrouv\u00e9s chez environ 65% des patients. Derni\u00e8rement, les m\u00e9decins n\u2019ont \u00e9galement \u00e9tabli aucun lien entre des troubles mentaux, des anomalies hormonales et le syndrome de la fatigue chronique. <\/p>\n\n\n\n

        Facteurs g\u00e9n\u00e9tiques et environnementaux : quel impact ?<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        La fatigue chronique semblerait se retrouver chez des personnes de la m\u00eame famille, ce qui indiquerait une composante g\u00e9n\u00e9tique dans la fatigue chronique<\/strong>. De m\u00eame, l\u2019existence d\u2019une composante g\u00e9n\u00e9tique peut impliquer des facteurs environnementaux. <\/p>\n\n\n\n

        Une autre explication pourrait \u00eatre que les membres d\u2019une m\u00eame famille r\u00e9pondent de la m\u00eame mani\u00e8re aux facteurs psychosociaux ou au stress physique<\/strong>. Ils pourraient de plus avoir \u00e9t\u00e9 expos\u00e9s aux m\u00eames substances nocives<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

        <\/div>\n\n\n\n

        Quels sont les sympt\u00f4mes de la fatigue chronique ?<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
        <\/div>\n\n\n\n

        G\u00e9n\u00e9ralement, le trouble de la fatigue chronique<\/strong> se d\u00e9clare alors qu\u2019une personne m\u00e8ne une vie assez charg\u00e9e. La fatigue chronique peut donc se manifester soudainement, notamment apr\u00e8s un \u00e9v\u00e9nement stressant et\/ou d\u2019un traumatisme (stress post-traumatique).<\/p>\n\n\n\n

        Les principaux sympt\u00f4mes de la fatigue chronique<\/strong> comprennent : <\/p>\n\n\n\n